|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
ÀÚµ¿Â÷ ½ÃÆ® ¼ÒÆÄ °¡Á× ¿Ê ¹ÙÁö °¡¹æ °¡Á× ¼ö¸® µµ±¸ º¹¿ø ÀÚµ¿Â÷ °ü¸® ¿ë °¡Á× ¸®ÆÛ ºñ½Ì Ŭ¸®³Ê ¼ö¸® Å©¸²
ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1 ¡¢ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ç°Áú: Å©¸²Àº õ¿¬ °¡Á× ÄÉ¾î ¿¡¼¾½º¸¦ Ư¡À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. ¹«µ¶¼º, ¹«°øÇØ, ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÏ°í, »ç¿ë Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
2 ¡¢ ³»±¸¼º µðÀÚÀÎ: Å©¸²ÀÇ À¯È¿ ±â°£Àº 5 ³âÀ̸ç Áõ¹ß¾øÀÌ ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3 ¡¢ ½Ç¿ëÀû »ç¿ë: Å©¸²Àº ¸ÕÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, °¡Á׿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í, °¡Á×À» º¸ÃæÇÏ°í, °¡Á×ÀÇ ÀμºÀ» ³ôÀÌ°í, °¡Á×ÀÇ ±¤ÅÃÀ» ³»°í »öÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Å©¸²Àº ¾ÈÀüÇÏ°í ȯ°æ Ä£ÈÀûÀÌ¸ç °õÆÎÀÌ°¡ ¾øÀ¸¸ç Å©¸²Àº ³ëÈ¿Í °æȸ¦ ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
4 ¡¢ ½Ç¿ëÀûÀÎ µðÀÚÀÎ: Å©¸²Àº ¸ðµç Á¾·ùÀÇ °¡Á× ¸®ÆÛºñ½Ã, ¼ÒÆÄ, Ä«½ÃÆ®, ³ëÈ °¡Á׿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5 ¡¢ ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë: Å©¸²Àº °¡Á× ½Å¹ß, ¼ÒÆÄ, °¡Á× ÀÇ·ù, °¡¹æ, Áö°©, ÀÚµ¿Â÷ °¡Á× ÀÎÅ׸®¾î µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ´âÀº °¡Á×À» ½±°Ô ¼ö¸®ÇÏ°í °ÇÁ¶½ÃÅ°´Â Å©¸²À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç (¾à):
À̸§: °¡Á× Äɾî Å©¸²
»ç¾ç:80g
»ö»ó: Åõ¸í
À¯Åë ±âÇÑ: 5 ³â
ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥: °¡Á× °¡±¸, ÀÚµ¿Â÷ ÀÎÅ׸®¾î À¯Áö º¸¼ö À¯¾à, °¡Á× ÀÇ·ù À¯Áö º¸¼ö À¯¾à µî
»ç¿ë ¹æ¹ý:
¸ÕÀú °¡Á× Å¬¸®³Ê·Î °¡Á× Ç¥¸éÀ» ´ÛÀº ´ÙÀ½ÀÌ Á¦Ç°À» ½ºÆùÁö ³ª ºÎµå·¯¿î õ¿¡ ´ã±×°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ó¸® ÇÒ Á¦Ç° Ç¥¸éÀ» ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
°¡Á× Äɾî Å©¸² * 1 Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â 1. ¡¼½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐ¡½ Áõ¹ß ¾øÀÌ ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ·¹´õ Äɾî Å©¸²Àº õ¿¬ °¡Á× ÄÉ¾î ¿¡¼¾½º¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î Á¦Á¶µË´Ï´Ù. 2. ¡¼°¡Á× À¯Áö Á¦°ø¡½ °¡Á×À» ¿µ¿øÈ÷ ½Å¼±ÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô À¯ÁöÇϸé¼, °¡±¸¿ë °¡Á× ÄÁµð¼Å³Ê´Â °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ±íÀº ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â Àμº °È¸¦ À§ÇØ ¸ÕÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 3. ¡¼Æú¸®½Ì ±â´É Á¦°ø¡½ ¾ÈÀüÇÏ°í ģȯ°æÀûÀÎ ±â´ÉÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±¤ÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â ·¹´õ Å©¸²Àº ÀμºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â Æú¸®½Ì ±â´ÉÀ» °®Ãß°í ÀÖ¾î °¡Á×ÀÇ »ö»óÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. ¡¼ÈÞ´ëÇϱ⠽¬¿î¡½ ÈÞ´ë¿ë ±â´ÉÀ¸·Î ¾îµð¸¦ °¡µç »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ²¨³¾ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á× ÄÁµð¼Å³Ê´Â Á¶ÀÛÀÌ °£ÆíÇÏ¿© °¡¹æ¿¡ ³ÖÀ» ¶§ ÈÞ´ëÇϱ⿡ ¸Å¿ì Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. 5. ¡¼³Î¸® »ç¿ë¡½ ¸ðµç Á¾·ùÀÇ °¡Á× ¸®ÆÛºñ½Ã¿¡ »ç¿ëµÇ´Â °¡Á× Å¬¸®³Ê °¡Á× ½Å¹ß, ¼ÒÆÄ, °¡Á× ÀÇ·ù, °¡¹æ, Áö°©, ÀÚµ¿Â÷ °¡Á× ÀÎÅ׸®¾î µî¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¸¶¸ðµÇ°í ¸¶¸¥ °¡Á×À» ½±°Ô ¼ö¸®ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|