Ǫ½Ã ½ÃÀÛ/Á¤Áö ¹öÆ°, ¿ø°Ý ¿£Áø ½Ã½ºÅÛ
ÁÖ¿ä ±â´É:
Æнúê Å°¸®½º ¿£Æ®¸® ½Ã½ºÅÛ, Æнúê Å°¸®½º ¿£Æ®¸® ½Ã½ºÅÛ
Ǫ½Ã ¹öÆ° ½ÃÀÛ ÁßÁö ½Ã½ºÅÛ;
¼ºñ½º ¸ðµå, À½¼Ò°Å ¸ðµå;
PKE ±â´É È°¼ºÈ ¶Ç´Â ºñÈ°¼ºÈ
¿£Áø Á¤Áö ½Ãµ¿À» À§ÇÑ Çª½Ã ¹öÆ°;
·Ñ¸µ ÄÚµå º¸È£, ÀÚµ¿Â÷ »óȲ °¨Áö
¿ø°Ý ½ÃÀÛ ÁßÁö ±â´É;
À߸øµÈ ½ÃÀÛ °æº¸
¿ø°Ý Æ®··Å© ¸±¸®½º
¼³¸í:
1: ¼öµ¿ ¾Ë¶÷/Àá±Ý »óÅÂ:
¸®¸ðÄÁÀÌ 3 ~ 5 ¹ÌÅÍ¿¡¼ ²¨Áö¸é ÇÑ ¹ø »çÀÌ·» ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î °æº¸ »óÅ¿¡ ÀÖ°í ÀÚµ¿À¸·Î ÀÚµ¿Â÷ ¹®À» Àá±Þ´Ï´Ù. À½¼Ò°Å ¸ðµå¿¡¼ »çÀÌ·»Àº ¼Ò¸®¸¦ ÁßÁöÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÇØÁ¦/Àá±Ý ÇØÁ¦ »óÅÂ:
¸®¸ðÄÁÀÌ 2 ¹ÌÅÍ À̳»¿¡ ÀÖÀ¸¸é ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î °æº¸ ÇØÁ¦ »óÅ¿¡ ÀÖ°í Àá±ÝÀ» ÇØÁ¦µË´Ï´Ù. À½¼Ò°Å ¸ðµå¿¡¼ »çÀÌ·» ¼Ò¸®°¡ ³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
3. À½¼Ò°Å ¾Ï ¶Ç´Â ÇØÁ¦
¼öµ¿À¸·Î ¿ø°Ý Áß°£ ¹öÆ°À» ÇÑ ¹ø ´©¸£¸é ½Ã½ºÅÛÀÌ À½¼Ò°Å ¾Ï »óÅ¿¡ ÀÖ°í À½¼Ò°Å ¸ðµå¸¦ Á¾·áÇÏ·Á¸é ¿ø°Ý Àá±Ý ÇØÁ¦ ¹öÆ°À» ÇÑ ¹ø ´©¸¥ ´ÙÀ½ Áß°£ ¹öÆ°À» ÇÑ ¹ø ´©¸¨´Ï´Ù. À½¼Ò°Å ¸ðµå¿¡¼ °æº¸¸¦ Æ®¸®°Å ÇÒ ¶§ »çÀÌ·» ¼Ò¸®°¡ ³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4.PKE ±â´É È°¼ºÈ ¹× ºñÈ°¼ºÈ
4.1) ¹«Àå ÇØÁ¦ »óÅ¿¡¼ Àá±Ý ¹öÆ° + Àá±Ý ÇØÁ¦ ¹öÆ°À» 6 ÃÊ µ¿¾È µ¿½Ã¿¡ ´©¸¨´Ï´Ù. »çÀÌ·»ÀÌ ÇÑ ¹ø ¼Ò¸®°¡ ³ª¸ç, ÀÌ ¸ðµå¿¡¼ °æº¸ ½Ã½ºÅÛÀÇ PKE unctionÀÌ È°¼ºÈ µÇ¾úÀ½À» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ø°Ý Àá±Ý ¶Ç´Â ÀÚµ¿Â÷ µµ¾î Àá±Ý ÇØÁ¦, µ¿ÀÏÇÑ µ¿ÀÛÀ» ´Ù½Ã ¹Ýº¹ÇÏ¸é »çÀÌ·»ÀÌ ¼¼ ¹ø°·Î µé¸³´Ï´Ù. PKE ±â´ÉÀÌ ºñÈ°¼ºÈµË´Ï´Ù!
4.2) ¸®¸ðÄÁÀ» 2 ÀÏ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é pke ±â´ÉÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î ²¨Áý´Ï´Ù. ÀÌ ±â´ÉÀº ¿ø°Ý Àü·ÂÀ» Àý¾àÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù!
5. ¿ø°Ý ½ÃÀÛ Áöħ:
5.1) ¹«Àå ¸ðµå¿¡¼ ¿ø°Ý Àá±Ý ¹öÆ°À» 5 ÃÊ ÀÌ»ó ´©¸£°í, »çÀÌ·» ¼Ò¸®°¡ 1 ȸ, ¿£ÁøÀÌ ½Ãµ¿À» ½ÃµµÇÕ´Ï´Ù. ¿ø°Ý Á¤Áö ¿£ÁøÀ» ¿ø°ÝÀ¸·Î ÇÏ·Á¸é µ¿ÀÏÇÑ ÀÛµ¿ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.
5.2) ¿ø°Ý ½Ãµ¿ ÀÚµ¿Â÷ ¿£Áø, ÀÚµ¿Â÷ ¿£ÁøÀº ÀÚµ¿Â÷ µµ¾î¸¦ Àá±Ý ÇØÁ¦ÇÏ°í ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ´©¸£Áö ¾ÊÀº °æ¿ì 10 ºÐ À̳»¿¡ ÀÚµ¿À¸·Î ²¨Áý´Ï´Ù.
5.3) ¿£ÁøÀÌ ÀÛµ¿ ÁßÀÌ¸é ½º¸¶Æ® Å°°¡ pke ¾ÈÅ׳ª À¯µµ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª¸é ÀÚµ¿À¸·Î ²¨ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾ÈÀü ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù.
5.4) ¿£ÁøÀÌ ²¨Áü »óÅ ÀÎ °æ¿ì ½º¸¶Æ® Å°°¡ pke ¾ÈÅ׳ª À¯µµ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª ½º¸¶Æ® Å° ¾øÀÌ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ½Ãµ¿ÇÏ°í ¿îÀüÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½º¸¶Æ® Å° ½Äº° ÀÎ½Ä ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù.
5.5) ¿ø°Ý ½Ãµ¿À» ¿øÇÑ´Ù¸é Â÷¸¦ Á߸³ »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸¶½Ê½Ã¿À!
5.6) ¿ø°Ý ½Ãµ¿À» ¿øÇÑ´Ù¸é °ËÀº »ö ¿ÀÀÏ °æ·Î ¿ÍÀ̾ ¿¬°áÇÏ´Â ¿ø°Ý! ¿ÀÀÏ °æ·Î ¿ÍÀ̾î´Â ¾ç±ØÀÇ Àü·ÂÀÌ¸ç ½Ãµ¿ ½Ã¿¡¸¸ Àü·ÂÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¿£ÁøÀÌ Á¤Áö µÈ ÈÄ¿¡´Â ¿ÀÀÏ °æ·Î ¿ÍÀ̾ Àü·ÂÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù!
6. ¾Ë¶÷
6.1) ÀÚµ¿Â÷ ±Ùó ½º¸¶Æ® Å°°¡ ¾øÀ¸¸é ¿£ÁøÀÌ Â÷´ÜµË´Ï´Ù.
6.2) ÀÚµ¿Â÷ ÀÛµ¿, ½º¸¶Æ® Å°, ÀÚµ¿Â÷°¡ ¿£ÁøÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ¹®À» ¿¸é ½Ã½ºÅÛ °æº¸ »óÅ·Πµé¾î°¥ ¶§ ÀÚµ¿Â÷°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
6.3) °æº¸¿¡¼ À߸øµÈ Ȧµå Dz ºê·¹ÀÌÅ©´Â 25 ÃÊ µ¿¾È °æº¸¸¦ ¿ï¸³´Ï´Ù.
7. ¿ø°Ý Æ®··Å© ¸±¸®½º
Â÷·®¿¡´Â Æ®··Å© ¸ðÅÍ°¡ Àְųª Ãß°¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ Æ®··Å© ¹öÆ°À» 3 ÃÊ µ¿¾È ´·¯ Æ®··Å©¸¦ ¿±´Ï ´Ù.
8. ½º¸¶Æ® Å° ÇÁ·Î±×·¥:
¸ÕÀú Àü¿øÀ» ÄÑ°í, ÇнÀ ¹öÆ°À» 10 ÃÊ µ¿¾È ´©¸£°í, ½Ã½ºÅÛÀÌ ÇнÀ ¸ðµå·Î µé¾î°£ ´ÙÀ½ ¸®¸ðÄÁ ¹öÆ°À» ´©¸£¸é ÇнÀÀÌ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. 10 ÃÊ À̳»¿¡ ¿ø°Ý ÇнÀ 2 °³¸¦ ¿Ï·áÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑÀÌ ÇнÀ ¹öÆ°Àº ¸®¼Â ¹öÆ°ÀÔ´Ï´Ù. À߸øµÈ °æº¸¸¦ Æ®¸®°Å ÇÒ ¶§ÀÌ ¹öÆ°À» ´©¸£°í ºñ»ó ¾Ë¶÷À» ÇØÁ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
9. ÅÍÄ¡ Å°º¸µå (¿É¼Ç):!
½º¸¶Æ® Å°°¡ ¼Õ»óµÇ°Å³ª ºÐ½Ç µÈ °æ¿ì ÄÚµå Å°º¸µå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½Ã½ºÅÛ °æº¸¸¦ ÇØÁ¦ ÇÑ ´ÙÀ½ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ½Ãµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â´ÉÀº ¿É¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
10. Áß¾Ó Àá±Ý ÀÚµ¿:
ÀÚµ¿Â÷ µµ¾î¸¦ ¿°í, Dz ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ´©¸£°í, ÀÚµ¿Â÷ ¿£ÁøÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í, 15 ÃÊ ÈÄ¿¡ ÀÚµ¿Â÷ ¹®ÀÌ ¿îÀü Áß¿¡ ÀÚµ¿À¸·Î Àá±é´Ï´Ù. ÀÚµ¿Â÷ ¿£ÁøÀ» ²ö ÈÄ, ÀÚµ¿Â÷ ¸ðµç ¹®Àº ÀÚµ¿ Àá±Ý ÇØÁ¦µË´Ï´Ù.
11. ºñ»ó ¹«Àå ÇØÁ¦:
½º¸¶Æ® Å° 2 °³ ¶Ç´Â ½º¸¶Æ® Å° 2 °³¸¦ ºÐ½ÇÇÑ °æ¿ì ¼Õ»óµÇ¾ú½À´Ï´Ù! ºñ»ó ¹«Àå ÇØÁ¦ ¹æ¹ý? À̶§ ¾Ë¶÷ÀÌ °ÅÀÇ 7 ÃÊ ÈÄ¿¡ ¹«Àå ÇØÁ¦ µÉ ¶§±îÁö ºñ»ó Àç¼³Á¤ ¹öÆ°À» ´©¸¨´Ï´Ù. À̶§ ÀÚµ¿Â÷ ÁÖÀÎÀº ¿¹Àüó·³ Â÷¸¦ ¿îÀüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ºñ»ó ¹«Àå ÇØÁ¦ ÈÄ Á¡È¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °ÅÀÇ 2 ºÐ ÈÄ¿¡ ½Ã½ºÅÛÀÌ ´Ù½Ã ÀÚµ¿À¸·Î ÄÑÁö°í ºñ»ó ¹öÆ°À» ÇÑ ¹ø ´©¸£¸é ½Ã½ºÅÛÀÌ ºñ»ó ¸ðµå¸¦ Á¾·áÇÕ´Ï´Ù!
12. ¼ºñ½º ¸ðµå:
ÀÚµ¿Â÷ ¿£Áø ¿ÀÇÁ »óÅ ¾Æ·¡¿¡¼ ¿ø°Ý Àá±Ý ÇØÁ¦ ¹öÆ°, ½Ã½ºÅÛ ¼ºñ½º ¸ðµå·Î µé¾î°¬°í, pke ±â´ÉÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î ²¨Áö°í, Àá±Ý ÇØÁ¦ ¹öÆ°À» ´Ù½Ã ´©¸£¸é pke ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·ΠÀÚµ¿À¸·Î µ¹¾Æ°©´Ï´Ù.
13. Ǫ½Ã ½ÃÀÛ Á¤Áö ¿£Áø:
13.1) ÀÚµ¿Â÷ µµ¾î Àá±Ý ÇØÁ¦, ºê·¹ÀÌÅ© ´©¸§, ¹öÆ°À» ÇÑ ¹ø ´·¯ ¿£ÁøÀ» ½Ãµ¿Çϰųª ÁßÁöÇϽʽÿÀ.
13.2) ÀÚµ¿Â÷ µµ¾î Àá±Ý ÇØÁ¦, °Ü¿ï¿¡ ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ´©¸£°í ¹öÆ°À» ±æ°Ô ´·¯ ¿£Áø Á¤Áö ½Ãµ¿;
13.3) ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ´©¸£Áö ¾Ê°í ÀÚµ¿Â÷ µµ¾î Àá±Ý ÇØÁ¦, ¹öÆ°À» ´·¯ ¿£ÁøÀ» ½Ãµ¿ÇÕ´Ï´Ù!
13.4) ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ´©¸£Áö ¾Ê°í ÀÚµ¿Â÷ µµ¾î Àá±ÝÀ» ÇØÁ¦, ¸Å¹ø ¹öÆ°À» ´©¸£¸é ¿øÀ¸·Î ACC-ON-OFF °ÍÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ¸®¸ðÄÁ¿¡´Â ±â°è½Ä Å° ºí·¹À̵尡 ÀåÂøµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.