ÀÚµ¿Â÷ ¿äÃß ÁöÁö´ë·Î ¿îÀüÇÏ´Â µ¿¾È Ç㸮 ºÒÆí ÇÔÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ! ¾ÈÀüÇÏ°í ¹«Ãë ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ Ç㸮 ÀÌ¿Ï º£°³´Â ¿äÃß¿Í psoas ±ÙÀ°À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù. Æí¾ÈÇÑ ¿îÀü °æÇèÀ» Áñ±â°í ¿äÃßÁöÁö º£°³·Î ÆòÈ·Ó°Ô Àáµé½Ê½Ã¿À.
»ç¾ç:
Ç¥¸é ¼ÒÀç: 4D ÀÔü ¸Þ½¬ õ
ÃæÀü: ¸Þ¸ð¸® Æû
ÆÐÅÏ: ÀϹÝ
»ö»ó: ´ÙÅ© ±×·¹ÀÌ, ¶óÀÌÆ® ±×·¹ÀÌ, °ËÁ¤, Ä«Å°, ³ì»ö, »¡°, ¿À·»Áö
ÇØ´ç ½ÃÁð: ¸ðµç °èÀý¿¡ º¸ÆíÀû ÀÎ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ÀÚµ¿Â÷ ¿äÃß Áö¿ø
Âü°í:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÎü °øÇÐÀû ¼º´É: ÀÚµ¿Â÷ ¿ë ¿äÃß Áö¿øÀº ÀÎü °øÇÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Çõ½ÅÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ôÃß¿¡ ´ëÇÑ °í±Þ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î °î¼±À» ÁؼöÇÕ´Ï´Ù. ±ä ¿©Á¤¿¡¼µµ Ç㸮¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ À̿ϽÃÄÑ Æí¾ÈÇÑ ¿îÀü °æÇèÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
2. ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ Àç·á: °íÇ°Áú ¸Þ¸ð¸® ÆûÀ¸·Î Á¦ÀÛ µÈ ÀÚµ¿Â÷¿ë ¿äÃß ÁöÁö´ë·Î Ź¿ùÇÑ Æí¾ÈÇÔÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À. ³»¸¶¸ð¼º, ºÎµå·´°í ¾ÈÀüÇÑ ¼ÒÀç·Î º¯ÇüÀ̳ª ¼Õ»ó ¾øÀÌ ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÀÌ»óÀûÀÎ Ç㸮 ÁöÁö´ë: ÀÚµ¿Â÷¸¦À§ÇÑÀÌ ¿äÃß ÁöÁö´ë´Â Àΰ£ÀÇ Ç㸮¿¡ ´õ Àß ¸ÂÀ¸¸ç Æí¾ÈÇÔ°ú ÅëÇÕ Áö¿ø ¹× º¸È£¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °î¸é º¼·ÏÇÑ Æ÷ÀÎÆ® µðÀÚÀÎÀº ¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ°í ÇǷθ¦ ´ú¾îÁÝ´Ï´Ù.
4. ¶Ù¾î³ ÀåÀÎ Á¤½Å: Àß ¸¸µé¾îÁø Á¤±³ÇÑ ¼Ø¾¾¿Í ÇǺΠģÈÀûÀÎ Åë±â¼º 4D 3 Â÷¿ø ¸Þ½¬ õ, ¿äÃß Áö¿ø ÀÚµ¿Â÷ ¿äÃß ¹× ¿äÃß ±ÙÀ°À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô °ü¸®Çϴ Ź¿ùÇÑ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¸ðµç ½ÂÂ÷°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ³ÐÀº Àû¿ë ¹üÀ§: »çÀÌµå ½½¸®ÆÛ, ¾Ó¿ÍÀ§ ½½¸®ÆÛ ¶Ç´Â ¹è²Å ħ¸ñÀ̵ç, ÀÌ ¿äÃß ÁöÁö´ë´Â ÆòÈ·Ó°Ô Àáµé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç㸮 ºÒÆí ÇÔÀ» ¿ÏÈÇؾßÇϴ å»ó ÀÛ¾÷ÀÚ ¹× ¿îÀüÀÚ¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.