ÀÌ °íÇ°Áú °¡½ºÄÏ ½Ç·¯´Â ³»À¯¼º Ư¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ½Ç¸°´õ Çìµå ¾Á ¼ö¸®¿¡ ÃæºÐÇϸç, ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ È¸»ö ½Ç¶õÆ®¸¦ Â¥³»°í ´©Ãâ ¹æÁö ¾ÁÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À. ¼Ò°³ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ °³½ºÅ¶ ½Ç·¯´Â ±× ÀÚü·Î ¸»ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
»ç¾ç:
À̸§: °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®
¿ë·®: ¾à 85g
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 x °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ´ÙÁß Àû¿ë: ¶Ù¾î³ ȸ»ö »ö»óÀÇ ¿ì¼öÇÑ °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®´Â ÀÚµ¿Â÷, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¹× ±â°è ÀåÄ¡¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´Ù¾çÇÑ ¿£ÁøÀÇ ½Ç¸°´õ Çìµå¸¦ ¹ÐºÀÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
2. ÃÖ»óÀÇ Á¢Âø ¾ÈÁ¤¼º: °¡½ºÄÏ ½Ç¶õÆ®´Â ¹æ¼ö ó¸®µÇ¾î ´©Ãâ°ú ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. ¿Âµµ¿¡ ÀúÇ×ÇÏ¿© °¡Àå Ȥµ¶ÇÑ Á¶°Ç¿¡¼µµ °ÇÑ °áÇÕ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â¸§°ú °ø±â ´©ÃâÀº °ú°ÅÀÇ ÀÏÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ÈÞ´ë¿ë µðÀÚÀÎ: °¡½ºÄÏ ½Ç¶õÆ®¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½Ç¸°´õ Çìµå¸¦ ½±°Ô ¹ÐºÀÇÏ°í ¸Å¹ø ¿Ïº®ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À. ÃæºÐÇÑ 85g ÀÇ ¿ë·®À¸·Î, ´ç½ÅÀº ¾à¹°À̳ª ³¶ºñ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ÀÎÀåÀ» À§ÇØ °ñ°í·ç ¹Ù¸£°í Ä¡·áÇϽʽÿÀ.
4. »ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: °¡½ºÄÏ ½Ç¶õÆ®·Î ¼Õ½±°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¹ÐºÀ ÀÛ¾÷À» ¼öÇàÇϽʽÿÀ. ½Ç¸°´õ Çìµå¿¡ ȸ»ö ½Ç¶õÆ®¸¦ ¹Ù¸£°í ¿£Áø¿¡ ¼³Ä¡Çϱ⠸¸ÇϸéµË´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ µµ±¸ ³ª ±â¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾û¸ÁÀ̾ø´Â ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥ ÇÁ·Î¼¼½º ¸¸ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ¾Á¸µÀÌ ½¬¿öÁ³½À´Ï´Ù!
5. Çõ½ÅÀûÀÎ ¼Ö·ç¼Ç: ºÎ½Ä ¹æÁö ¹× ¾ÈÀüÇÑ ¹ÐºÀ Á¦·Î °³½ºÅ¶¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ! ÀåÄ¡ ¼º´ÉÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â °æÇè°ú ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °á°ú. °ÆÁ¤ ¾ø´Â ÀÀ¿ëÀ» À§ÇÑ Á߸³ °æÈ °ø½Ä.