´ç»çÀÇ ¿£Áø °¡½ºÄÏ ½Ç·¯´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ¿¡ ÀûÇÕÇÑ °íÇ°ÁúÀÇ ³»À¯¼º ½Ç¶õÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÏÀüÇÑ ½Ç¸°´õ Çìµå ¾Á ¼ö¸®¸¦À§ÇÑ ÃæºÐÇÑ ¹ÐºÀ Á¦°¡ÀÖ´ÂÀÌ Á¦Ç°Àº »ç¿ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ È¸»ö ¹ÐºÀ Á¦¸¦ Â¥³»½Ê½Ã¿À. ¿ì¸®ÀÇ ½Ç·¯´Â ÁÁÀº Ç°ÁúÀÌ¸ç ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °á°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®
¿ë·®: ¾à 85g
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 x °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ´ÙÁß Àû¿ë: ¶Ù¾î³ ȸ»ö »ö»óÀÇ ¿ì¼öÇÑ °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®´Â ÀÚµ¿Â÷, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¹× ±â°è ÀåÄ¡¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´Ù¾çÇÑ ¿£ÁøÀÇ ½Ç¸°´õ Çìµå¸¦ ¹ÐºÀÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
2. °í¿Â ÀúÇ×: Ȥµ¶ÇÑ È¯°æ¿¡µµ °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÈ °¡½ºÄÏ ½Ç¶õÆ®·Î °ÅÄ£ ´©ÃâÀ» ¹ÐºÀÇÕ´Ï´Ù. °í¿Â, ³»À¯¼º ¹× ¹æ¼ö Ư¼ºÀº Áö¼ÓÀûÀÎ Á¢Âø ¾ÈÁ¤¼ºÀ» º¸ÀåÇϸç Àåºñ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯Ã¼ ´©Ãâ¿¡ ´ëÇ×ÇÕ´Ï´Ù.
3. ÈÞ´ë¿ë µðÀÚÀÎ: °¡½ºÄÏ ½Ç¶õÆ®¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½Ç¸°´õ Çìµå¸¦ ½±°Ô ¹ÐºÀÇÏ°í ¸Å¹ø ¿Ïº®ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À. ÃæºÐÇÑ 85g ÀÇ ¿ë·®À¸·Î, ´ç½ÅÀº °ú´Ù º¹¿ëÀ̳ª ³¶ºñ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ÀÎÀåÀ» À§ÇØ °ñ°í·ç ¹Ù¸£°í Ä¡·áÇϽʽÿÀ.
4. »ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: °¡½ºÄÏ ½Ç¶õÆ®·Î ¼Õ½±°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¹ÐºÀ ÀÛ¾÷À» ¼öÇàÇϽʽÿÀ. ½Ç¸°´õ Çìµå¿¡ ȸ»ö ½Ç¶õÆ®¸¦ ¹Ù¸£°í ¿£Áø¿¡ ¼³Ä¡Çϱ⠸¸ÇϸéµË´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ µµ±¸ ³ª ±â¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾û¸ÁÀ̾ø´Â ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥ ÇÁ·Î¼¼½º ¸¸ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ¾Á¸µÀÌ ½¬¿öÁ³½À´Ï´Ù!
5. ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖÀ½: °¡½ºÄÏÀ̾ø´Â ¹ÐºÀ Á¦·Î ±Ý¼Ó Á¶ÀÎÆ®¸¦ º¸È£ÇϽʽÿÀ. Á¦·Î ºÎ½Ä À§Çè ¹× ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ º¸¾È. ÀåÄ¡ ±â´ÉÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Á߸³Àû ÀÎ Ä¡·á.