ÃÊ°í½Ã¾ß ¹Ý»ç ·¯´× º§Æ®·Î ´Þ¸®´Â µ¿¾È ¾ÈÀüÀ» À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â µðÀÚÀÎÀº 35-70 ÀÎÄ¡ÀÇ µÑ·¹ ¹üÀ§¿¡ ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ç㸮 ÁÖÀ§ ¶Ç´Â ¸ö Àüü¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ¾îµÎ¿î È°µ¿¿¡ ¿Ïº®ÇÑÀÌ º§Æ®´Â ÇÇÆ®´Ï½º ·çƾ¿¡ ²À ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¹Ý»ç »õ½Ã
ÀçÁú: ź¼º Á÷¹°
Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° Å©±â: 35-70 ÀÎÄ¡
¹«°Ô: 80g
ÆÑ ¸ñ·Ï:
¹Ý»ç »õ½Ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼º: ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼ºÀ¸·Î »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ º¸ÀåÇϽʽÿÀ. ¹Ý»ç »õ½Ã´Â Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, °³ »êÃ¥°ú °°Àº ¾ß°£ È°µ¿ Áß¿¡µµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. Çü±¤ ¹Ý»ç ¿þºù°ú Å©·Î½º ¹Ùµð µðÀÚÀÎÀ¸·Î, ÀÌ Çʼö º¸È£ ÀåÄ¡´Â ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ Ãß°¡ ÆíÀǼºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿ì¼öÇÑ ³»±¸¼º Áö¿ø: Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â Àç·á·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ½±°Ô Âõ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï °ÈµÈ ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ź·ÂÀÖ´Â µðÀÚÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÃ༺ ÀÖ°í ź·Â ÀÖ°í ÇǺΠģÈÀûÀÎ Á¦Ç°À¸·Î ¾î¶² ¾ß¿Ü ¿îµ¿À̳ª ÀÛ¾÷¿¡µµ ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ »ç¿ëÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. À¯¿¬ÇÑ ¸ÂÃã: ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ¸ðµç ½Åü ¸ð¾ç¿¡ ¸Â°Ô Á¶Á¤µÇ°í ¸Âµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹öŬÀº ¸ÂÃã Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇϸç, µÑ·¹ ¹üÀ§´Â 35-70 ÀÎÄ¡·Î ¾î¶² ¿Ê¿¡µµ Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ½¬¿î »ç¿ë¹ý: Ç㸮 µÑ·¹³ª ¾î±ú¿¡ ¸î ÃÊ ¾È¿¡ ¹Ý»ç »õ½Ã¸¦ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Äü ¸±¸®½º ¹öŬ·Î ´Ù¾çÇÑ ½Åü Å©±â¿Í ÀÇ·ù À¯Çü¿¡ ¸Â°Ô ½±°Ô ÀÛµ¿ÇÏ°í Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ´Ù±â´É: ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ¾îµÎ¿î ȯ°æ¿¡ Æí¸®ÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °È±â, ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿¼è, ÈÖÆĶ÷, ¿ì»ê, ¼ÕÀüµî µîÀ»À§ÇÑ ÃæºÐÇÑ ÀúÀå °ø°£À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ½Ç¿Ü Àåºñ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ãß°¡ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.