¹Ý»ç »õ½Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ³·Àº Á¶¸í¿¡¼ È°µ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ¾ÈÀüÇÏ°í ´«¿¡ Àß ¶ç½Ê½Ã¿À. ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼º°ú ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ³»±¸¼ºÀ¸·Î 35-70 ÀÎÄ¡ÀÇ µÑ·¹ ¹üÀ§¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¸ðµç ½Åü ºÎÀ§¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¶Ç´Â ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â ¸ðµç È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý»ç »õ½Ã·Î °è¼Ó º¸¼¼¿ä.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¹Ý»ç »õ½Ã
¼ÒÀç: ź¼º Á÷¹°
Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° Å©±â: 35-70 ÀÎÄ¡
¹«°Ô: 80g
ÆÑ ¸ñ·Ï:
¹Ý»ç »õ½Ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¾ÈÀü-¿ì¼± Çʼö: Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¶Ç´Â °³ »êÃ¥°ú °°Àº ¾ß°£ È°µ¿¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ÃÊ°í½ÃÀμº ¹Ý»ç »õ½Ã·Î »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À» º¸È£ÇϽʽÿÀ.
2. ¿ì¼öÇÑ ³»±¸¼º Áö¿ø: Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â Àç·á·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ½±°Ô Âõ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï °ÈµÈ ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ź·ÂÀÖ´Â µðÀÚÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÃ༺ ÀÖ°í ź·Â ÀÖ°í ÇǺΠģÈÀûÀÎ Á¦Ç°À¸·Î ¾î¶² ¾ß¿Ü ¿îµ¿À̳ª ÀÛ¾÷¿¡µµ ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ »ç¿ëÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. ¸ÂÃãÇü Æí¾ÈÇÔ: ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ½Åü ¸ð¾ç¿¡ ½±°Ô ÀûÀÀÇÏ¸ç ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¸ÂÃã ¼³Á¤À» ÇÒ ¼öÀÖ´Â Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹öŬ·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. µÑ·¹ ¹üÀ§´Â ¾à 35-70 ÀÎÄ¡À̹ǷΠ¾î¶² ¿Ê¿¡µµ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Æí¸®ÇÑ µðÀÚÀÎ: Äü ¸±¸®½º ¹öŬÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¹Ý»ç »õ½Ã¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â µ¥ ¸î ÃÊ°¡ °É¸³´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑ Àß º¸À̵µ·Ï Ç㸮³ª ¾î±ú¿¡ Âø¿ëÇϼ¼¿ä. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¸ðµç ½Åü Å©±â¿Í ÀÇ·ù À¯Çü¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. ¹ü¿ë: ¹Ý»ç »õ½Ã´Â °³ »êÃ¥, ¾ß°£ ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀ» Æ÷ÇÔÇ쵂 ÀÌ¿¡ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê´Â ÀúÁ¶µµ Á¶°Ç¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿¼è, ÈÖÆĶ÷, ¿ì»ê, ¼ÕÀüµî ¹× ±âŸ Çʼö ¹°Ç°À» ³ÖÀ» ¼öÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ °ø°£À» °®Ãá ´Ù¾çÇÑ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.