ÃÊ°í½Ã¾ß ¹Ý»ç ·¯´× º§Æ®·Î ´Þ¸®´Â µ¿¾È ¾ÈÀüÀ» À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â µðÀÚÀÎÀº 35-70 ÀÎÄ¡ÀÇ µÑ·¹ ¹üÀ§¿¡ ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ç㸮 ÁÖÀ§ ¶Ç´Â ¸ö Àüü¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ¾îµÎ¿î È°µ¿¿¡ ¿Ïº®ÇÑÀÌ º§Æ®´Â ÇÇÆ®´Ï½º ·çƾ¿¡ ²À ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¹Ý»ç »õ½Ã
¼ÒÀç: ź¼º Á÷¹°
Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° Å©±â: 35-70 ÀÎÄ¡
¹«°Ô: 80g
ÆÑ ¸ñ·Ï:
¹Ý»ç »õ½Ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼º: ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼ºÀ¸·Î »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ º¸ÀåÇϽʽÿÀ. ¹Ý»ç »õ½Ã´Â Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, °³ »êÃ¥°ú °°Àº ¾ß°£ È°µ¿¿¡µµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. Çü±¤ ¹Ý»ç ¿þºù°ú Å©·Î½º ¹Ùµð µðÀÚÀÎÀ¸·Î, ÀÌ Çʼö º¸È£ ÀåÄ¡´Â ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ Ãß°¡ ÆíÀǼºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â °¡½Ã¼º Çâ»ó ÀåÄ¡: ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀç·Î Á¦À۵ǰí Âõ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï °ÈµÈ ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù. ź·Â°ú ÇǺΠģÈÀû ÀÎ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¸öÀ» ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °¡½Ã¼º Çâ»óÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ¸ðµç È°µ¿¿¡ Æí¾ÈÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ °¡´ÉÇÑ Æí¾ÈÇÔ: ¹Ý»ç »õ½Ã´Â Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹öŬ·Î »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Åü ¸ð¾ç¿¡ ¸Â´Â ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ¸ç µÑ·¹°¡ 35-70 ÀÎÄ¡ ÀÎ Á¶Á¤ °¡´ÉÇÏ°í À¯¿¬Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °¡½Ã¼º°ú Æí¾ÈÇÔÀ» ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇØ ¸ðµç ¿Ê À§¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
4. ½¬¿î »ç¿ë¹ý: Ç㸮 µÑ·¹³ª ¾î±ú¿¡ ¸î ÃÊ ¾È¿¡ ¹Ý»ç »õ½Ã¸¦ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Äü ¸±¸®½º ¹öŬ·Î ´Ù¾çÇÑ ½Åü Å©±â¿Í ÀÇ·ù À¯Çü¿¡ ¸Â°Ô ½±°Ô ÀÛµ¿ÇÏ°í Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸ñÀû: ¾îµÒ ¼Ó¿¡¼ ¸ðµç È°µ¿¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¹Ý»ç »õ½Ã´Â °ÉÀÌ Å°, È£·ç¶ó±â, ¿ì»ê, ¼ÕÀüµî µîÀ»À§ÇÑ ÃæºÐÇÑ °ø°£À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´Ù±â´É µðÀÚÀÎÀ¸·Î °³ »êÃ¥, ¾ß°£ ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.