¹Ý»ç »õ½Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ³·Àº Á¶¸í¿¡¼ È°µ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ¾ÈÀüÇÏ°í ´«¿¡ Àß ¶ç½Ê½Ã¿À. ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼º°ú ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ³»±¸¼ºÀ¸·Î 35-70 ÀÎÄ¡ÀÇ µÑ·¹ ¹üÀ§¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¸ðµç ½Åü ºÎÀ§¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¶Ç´Â ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â ¸ðµç È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý»ç »õ½Ã·Î °è¼Ó º¸¼¼¿ä.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¹Ý»ç »õ½Ã
¼ÒÀç: ź¼º Á÷¹°
Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° Å©±â: 35-70 ÀÎÄ¡
¹«°Ô: 80g
ÆÑ ¸ñ·Ï:
¹Ý»ç »õ½Ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¾ÈÀü-¿ì¼± Çʼö: Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¶Ç´Â °³ »êÃ¥°ú °°Àº ¾ß°£ È°µ¿¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ÃÊ°í½ÃÀμº ¹Ý»ç »õ½Ã·Î »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À» º¸È£ÇϽʽÿÀ.
2. ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¿þ¾î·¯ºí ÄÄÆдϾð: ½±°Ô Âõ¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÈ ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ¸¶¸ð¿¡ °ßµô ¼ö ÀÖ´Â °ß°íÇÑ ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åº·Â ÀÖ°í ÇǺΠģÈÀû ÀÎ ¼ÒÀç·Î ÀÎÇØ ½Åü ¸ð¾ç¿¡ ¸Â°Ô À¯¿¬ÇÏ°Ô Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ °¡´ÉÇÑ Æí¾ÈÇÔ: ¹Ý»ç »õ½Ã´Â Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹öŬ·Î »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Åü ¸ð¾ç¿¡ ¸Â´Â ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ¸ç µÑ·¹°¡ 35-70 ÀÎÄ¡ ÀÎ Á¶Á¤ °¡´ÉÇÏ°í À¯¿¬Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °¡½Ã¼º°ú Æí¾ÈÇÔÀ» ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇØ ¸ðµç ¿Ê À§¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
4. Æí¸®ÇÑ µðÀÚÀÎ: Äü ¸±¸®½º ¹öŬÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¹Ý»ç »õ½Ã¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â µ¥ ¸î ÃÊ°¡ °É¸³´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑ Àß º¸À̵µ·Ï Ç㸮³ª ¾î±ú¿¡ Âø¿ëÇϼ¼¿ä. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¸ðµç ½Åü Å©±â¿Í ÀÇ·ù À¯Çü¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. ¹ü¿ë: ¹Ý»ç »õ½Ã´Â °³ »êÃ¥, ¾ß°£ ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀ» Æ÷ÇÔÇ쵂 ÀÌ¿¡ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê´Â ÀúÁ¶µµ Á¶°Ç¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿¼è, ÈÖÆĶ÷, ¿ì»ê, ¼ÕÀüµî ¹× ±âŸ Çʼö ¹°Ç°À» ³ÖÀ» ¼öÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ °ø°£À» °®Ãá ´Ù¾çÇÑ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.