¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼º ¹Ý»ç »õ½Ã·Î ¾ÈÀüÇÏ°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! 35-70 ÀÎÄ¡ÀÇ µÑ·¹ ¹üÀ§¿Í ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ³»±¸¼ºÀ¸·Î ¾îµÎ¿î ȯ°æ¿¡¼ÀÇ ¸ðµç È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Ç㸮 µÑ·¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀçŶ°ú °¡¹æ¿¡µµ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¹Ý»ç »õ½Ã
ÀçÁú: ź¼º Á÷¹°
Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° Å©±â: 35-70 ÀÎÄ¡
¹«°Ô: 80g
ÆÑ ¸ñ·Ï:
¹Ý»ç »õ½Ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼º: ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼ºÀ¸·Î »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ º¸ÀåÇϽʽÿÀ. ¹Ý»ç »õ½Ã´Â Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, °³ »êÃ¥°ú °°Àº ¾ß°£ È°µ¿ Áß¿¡µµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. Çü±¤ ¹Ý»ç ¿þºù°ú Å©·Î½º ¹Ùµð µðÀÚÀÎÀ¸·Î, ÀÌ Çʼö º¸È£ ÀåÄ¡´Â ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ Ãß°¡ ÆíÀǼºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ³»±¸¼º: Âõ¾îÁöÁö ¾Ê´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î Áö¼ÓµÇµµ·Ï Á¦ÀÛµÈ ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ¸Å¿ì Æ°Æ°ÇÕ´Ï´Ù. À¯¿¬ÇÏ°í ÇǺΠģÈÀûÀΠź¼º µðÀÚÀÎÀº Æí¾ÈÇÔ°ú ³»±¸¼ºÀ» º¸ÀåÇÏ¿© ½Ã¾ß°¡ Áß¿äÇÑ ¸ðµç ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ °¡´ÉÇÑ Æí¾ÈÇÔ: ¹Ý»ç »õ½Ã´Â Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹öŬ·Î »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Åü ¸ð¾ç¿¡ ¸Â´Â ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ¸ç µÑ·¹°¡ 35-70 ÀÎÄ¡ ÀÎ Á¶Á¤ °¡´ÉÇÏ°í À¯¿¬Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑÀÇ °¡½Ã¼º°ú Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ ¸ðµç ¿Ê À§¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ.
4. »ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: Ç㸮 ÁÖÀ§ ³ª ¾î±ú ³Ê¸Ó·Î ¸î ÃÊ ¾È¿¡ ¹Ý»ç ·¯´× º§Æ®¸¦ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶ÀÛÇϱ⠽¬¿î Äü ¸±¸®½º ¹öŬÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç㸮 µÑ·¹¿¡ Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ´Ù¸¥ ½Åü »çÀÌÁî¿Í ¿Ê Á¾·ù¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. ´Ù¸ñÀû: ¾îµÒ ¼Ó¿¡¼ ¸ðµç È°µ¿¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ±³¼öÇü Å°, È£·ç¶ó±â, ¿ì»ê, ¼ÕÀüµî µîÀ»À§ÇÑ ÃæºÐÇÑ °ø°£À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´Ù±â´É µðÀÚÀÎÀ¸·Î °³ »êÃ¥, ¾ß°£ ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.