¼³¸í:
ÀÌ ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¾ó±¼ Ä¿¹ö´Â Åë±â¼º ÀÖ°í ºÎµå·¯¿î õÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ³¿»õ°¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Æí¾ÈÇÔÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¾ó±¼¿¡ ²À ¸Â´Â ÇÁ¸® ½ºÆ®·¹Ä¡ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿ÊÀÚ¶ôÀ» ²ø°Å³ª ¸»¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿµç ¿îµ¿À» Çϵç, ÀÌ ¾ó±¼ µ¤°³´Â ¸ÕÁö, ¹Ù¶÷, žçÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ºÐÀ» º¸È£ÇØÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¼ÒÀç: ¾ç¸é ¸¶¸§¸ð ¸Þ½¬
¹«°Ô: ¾à 35g
Ư¡:Åë±â¼º, ¾óÀ½ ¸ð¾ç, ¶¡ Èí¼ö ¹× ¼Ó°Ç¼º
°èÀý: »ç°èÀý
Å©±â: ¹«·á Å©±â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
¿ÀÅä¹ÙÀÌ * 1
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ½Ã¿øÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ: °¡º±°í ºÎµå·¯¿î ÇǺΠģÈÀû ÀÎ ¿ø´ÜÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇϰųª ´ä´äÇÔÀ» ´À³¢Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ºÎµå·¯¿î ÃË°¨°ú ¾ó±¼¿¡ ¹ÐÂøµÇ¾î È¿°úÀûÀ¸·Î ü¿ÂÀ» ³·Ãß°í ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ Ÿ´Â µ¿¾È ½Ã¿øÇÔÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹«Ãë ¹× ¼Ó°Ç: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ´Â ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ°í ¼Ó°Ç ±â´ÉÀ» °®Ãß°íÀÖ¾î ÇǺθ¦ ½Ã¿øÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åë±â¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¸¶¸§¸ð °ÝÀÚ ±¸Á¶·Î ¾ó±¼¿¡ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
3. Âø¿ë Á¶Àý °¡´É: ÀÌ ¿ÀÅä¹ÙÀ̴ ź·Â°ú ź·Â¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼¿¡ ¸Â°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ Ã¼Çü°ú ÀÚ¼¼¿¡ µû¶ó ÀÚÀ¯·Î¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¶óÀ̵ù Áß¿¡ ¸¶»çÁö¿Í °°Àº Æí¾ÈÇÔÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
4. À¯¿¬ÇÑ ¸Ó¸® ¿òÁ÷ÀÓ: ¸ñ¿¡ ÀûÀÀÇÏ°í ¹Ø´Ü °£¼·À» ÇÇÇϴ ªÀº µðÀÚÀÎÀÔ´Ï´Ù. ²ø°Å³ª ¸»¸®Áö ¾Ê°í À¯¿¬ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸Ó¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âÈķκÎÅÍ ¾ó±¼°ú ¸ñÀ» º¸È£ÇÏ´Â °£´ÜÇÏ°í Æí¸®ÇÑ ¹æ¹ý.
5. ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Àû¿ë °¡´É: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ Å¸±â, ÇÏÀÌÅ· ¹× ³¬½Ã¸¦À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ¾×¼¼¼¸® ÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ¾ß¿Ü È°µ¿À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸ðÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¸ñ °¢¹Ý, ¸Ó¸®¶ì ¶Ç´Â ¸ðÀÚ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.