¼³¸í:
ÀÌ Á¦Ç°µé Åë±â¼º ÀÖ´Â ¿ø´Ü ¸¸µé¾îÁ® ³¿»õ ½×ÀÌ´Â °Í ¹æÁöÇÏ°í Æí¾ÈÇÔ À¯ÁöÇØÁÝ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¸Ó¸® Å©±â¿Í ¸ð¾ç¿¡ ¸Â´Â ÇÁ¸® ½ºÆ®·¹Ä¡ µðÀÚÀÎÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ¶ÇÇÑ ¿ÊÀÚ¶ôÀ» ²ø°Å³ª ¸»¸®´Â °ÍÀ» ÇÇÇϹǷΠ¹ø°Å ·Î¿ò¾øÀÌ Çï¸ä ¾Æ·¡¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ Ÿµç ¿îµ¿À» Çϵç À̰͵éÀº ¸ÕÁö, ¹Ù¶÷, žçÀ¸·ÎºÎÅÍ ´ç½ÅÀÇ ¾ó±¼À» º¸È£ÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¼ÒÀç: ¾ç¸é ¸¶¸§¸ð ¸Þ½¬
¹«°Ô: ¾à 35g
Ư¡:Åë±â¼º, ¾óÀ½ ¸ð¾ç, ¶¡ Èí¼ö ¹× ¼Ó°Ç¼º
°èÀý: »ç°èÀý
Å©±â: ¹«·á Å©±â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
¿ÀÅä¹ÙÀÌ * 1
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Åë±â¼º°ú ¾Æ´ÁÇÔ: °¡º±°í ºÎµå·¯¿î ÇǺΠģÈÀû ÀΠõÀ¸·Î Á¦À۵Ǿî ÇǺÎÀÇ Àڱذú ´ä´äÇÔÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ Ÿ´Â µ¿¾È ¾ó±¼¿¡ ºÎµå·´°í ¸Å²öÇÑ ´À³¦À̳³´Ï´Ù.
2. ¼öºÐ Èí¼ö: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ´Â ¶¡°ú ¼öºÐÀ» ºü¸£°Ô Èí¼öÇÏ°í Èí¼öÇÏ¿© ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í ´ä´äÇÏÁö ¾ÊÀº ¸¶¸§¸ð °ÝÀÚ ±¸Á¶·Î ¾ÇÃë ÃàÀûÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¾ó±¼¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù.
3. Âø¿ë°¨: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ´Â Âø¿ëÇϱ⠽±°í ¸ö¸Å¿Í ÀÚ¼¼¿¡ µû¶ó ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´Ã¸± ¼öÀÖ¾î ¶óÀ̵ù Áß¿¡ Æí¾ÈÇÑ ´À³¦À»ÁÝ´Ï´Ù.
4. ªÀº: ¸ñÀ» ²¸¾È°í ¿ÊÀÚ¶ô °£¼·À» ¹æÁöÇϴ ªÀº µðÀÚÀÎÀÔ´Ï´Ù. ²ø¸®°Å³ª ¸»¸®Áö ¾Ê°í ¸Ó¸®¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°í ºÎµå·´°Ô µ¹¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ó±¼°ú ¸ñÀ» ¿ä¼Ò¿¡¼ º¸È£ÇÏ´Â °£´ÜÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
5. ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Àû¿ë °¡´É: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ Å¸±â, ÇÏÀÌÅ· ¹× ³¬½Ã¸¦À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ¾×¼¼¼¸® ÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ¾ß¿Ü È°µ¿À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸ðÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¸ñ °¢¹Ý, ¸Ó¸®¶ì ¶Ç´Â ¸ðÀÚ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.