ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1 ¡¢ ½Ã¿øÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ: °¡º±°í ºÎµå·¯¿î ÇǺΠģÈÀûÀÎ ¿ø´ÜÀ¸·Î Á¦À۵Ǿî ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇϰųª ´ä´äÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ºÎµå·¯¿î ÃË°¨°ú ¾ó±¼¿¡ ¹ÐÂøµÇ¾î È¿°úÀûÀ¸·Î ü¿ÂÀ» ³·Ãß°í ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ Ÿ´Â µ¿¾È ½Ã¿øÇÔÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
2 ¡¢ Èí½À¼º: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ
Á¦Ç°¶¡°ú ¼öºÐÀ» ºü¸£°Ô Èí¼öÇÏ°í Èí¼öÇÏ¿© ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í ´ä´äÇÏÁö ¾ÊÀº ¸¶¸§¸ð °ÝÀÚ ±¸Á¶·Î ¾ÇÃë ÃàÀûÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¾ó±¼ÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù.
3 ¡¢ Âø¿ë Á¶Àý °¡´É: ÀÌ ¿ÀÅä¹ÙÀÌ
Á¦Ç°Åº·Â°ú ź·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ö¸Å¿Í ÀÚ¼¼¿¡ µû¶ó ÀÚÀ¯·Î¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¶óÀ̵ù Áß¿¡ ¸¶»çÁö¿Í °°Àº Æí¾ÈÇÔÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
4 ¡¢ ªÀº µðÀÚÀÎ: ¸ñ¿¡ ¸Â´Â ªÀº µðÀÚÀÎÀ¸·Î
Á¦Ç°¸Ó¸®¸¦ ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÊÀÚ¶ô À庮À̾ø°í ²ø°Å³ª ¸»¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¾ó±¼°ú ¸ñÀ» °£´ÜÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
5 ¡¢ ³Î¸® »ç¿ë: ¿îµ¿, ´Þ¸®±â, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ Å¸±â, ÇÏÀÌÅ· ¶Ç´Â °È±â µî
Á¦Ç°¹Ù¶÷°ú ¸ÕÁö·ÎºÎÅÍ ¾ó±¼°ú ¸ñÀ» º¸È£ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³¬½Ã ¹× ±âŸ ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡µµ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¼³¸í:
ÀÌ ¾ó±¼ ¸¶½ºÅ©´Â ºÎµå·´°í Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº ¿ø´ÜÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ¾ÇÃë°¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Æí¾ÈÇÔÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¿ÊÀÚ¶ôÀ» ²ø°Å³ª ¸»¸®Áö ¾Ê°í ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ²À ¸Â´Â ÇÁ¸® ½ºÆ®·¹Ä¡ µðÀÚÀÎÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏµç ¿ÜÃâÀ» Çϵç, ÀÌ ¾ó±¼ ¸¶½ºÅ©´Â ¸ÕÁö, ¹Ù¶÷, žçÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ºÐÀ» ÁöÄÑÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ
Á¦Ç°
Àç·á: 4 ¸é ¸¶¸§¸ð ¸Þ½¬
¹«°Ô: ¾à 35g
Ư¡: Åë±â¼º, ¾óÀ½ ¸ð¾ç, ¶¡ Èí¼ö ¹× ¼Ó°Ç¼º
°èÀý: »ç°èÀý
Å©±â: ¹«·á Å©±â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¸¶½ºÅ©
Á¦Ç°* 1
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
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