¼³¸í:
ÀÌ ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¾ó±¼ Ä¿¹ö´Â Åë±â¼º ÀÖ°í ºÎµå·¯¿î õÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ¾ÇÃë°¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Æí¾ÈÇÔÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¾ó±¼¿¡ ²À ¸Â´Â ÇÁ¸® ½ºÆ®·¹Ä¡ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿ÊÀÚ¶ôÀ» ²ø°Å³ª ¸»¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿµç ¿îµ¿À» Çϵç, ÀÌ ¾ó±¼ µ¤°³´Â ¸ÕÁö, ¹Ù¶÷, žçÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ºÐÀ» º¸È£ÇØÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¼ÒÀç: ¾ç¸é ¸¶¸§¸ð ¸Þ½¬
¹«°Ô: ¾à 35g
Ư¡:Åë±â¼º, ¾óÀ½ ¸ð¾ç, ¶¡ Èí¼ö ¹× ¼Ó°Ç¼º
°èÀý: »ç°èÀý
Å©±â: ¹«·á Å©±â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
¿ÀÅä¹ÙÀÌ * 1
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Åë±â¼º°ú ¾Æ´ÁÇÔ: °¡º±°í ºÎµå·¯¿î ÇǺΠģÈÀû ÀΠõÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÇǺÎÀÇ Àڱذú ´ä´äÇÔÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ Ÿ´Â µ¿¾È ¾ó±¼¿¡ ºÎµå·´°í ¸Å²ô·¯ ¿ì¸ç ²À ¸Â°í ½Ã¿øÇØÁý´Ï´Ù.
2. °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ ¾ó±¼: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ´Â ÇǺÎÀÇ ¶¡°ú ¼öºÐÀ» ºü¸£°Ô Á¦°ÅÇÏ¿© ±ú²ýÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº °ø±â°¡ ¼øȯÇÏ°í ³¿»õ°¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¸¶¸§¸ð °ÝÀÚ ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¾Æ´ÁÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ: ¿ÀÅä¹ÙÀÌ´Â ºÎµå·´°í ź·ÂÀÖ´Â ¼ÒÀç·Î ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼À» ¾È¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼Çü°ú ÀÚ¼¼¿¡ µû¶ó ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´Ã¸± ¼öÀÖ¾î ¶óÀ̵ù Áß¿¡ ¾Æ´ÁÇÑ ´À³¦À»ÁÝ´Ï´Ù.
4. ºÎµå·¯¿î ¸Ó¸® ¿òÁ÷ÀÓ: ¸ñ¿¡ ¸Â´Â ªÀº µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿ÊÀÚ¶ô °£¼·À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ²ø°Å³ª ¸»¸®Áö ¾Ê°í ¸Ó¸®¸¦ ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô È¸Àü ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ó±¼°ú ¸ñÀ» ȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ´Â °£´ÜÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ý.
5. ³Î¸® Àû¿ë °¡´É: À̸¦ ÅëÇØ ´Þ¸®±â, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ Å¸±â, ÇÏÀÌÅ· ¹× ³¬½Ã¿Í °°Àº ºÒÆí ÇÔ¾øÀÌ ¾ß¿Ü È°µ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.