ÀÌ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇؼ
1. ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½ºÅæ: ¼®¿µÀ¸·Î ¸¸µç ´Ù¸¥ ±¸¾Æ »þ ½ºÅæ°ú´Â ´Þ¸®, ±¸¾Æ »þ ¸¶»çÁö µµ±¸´Â ÈÇÐ ÄÚÆþøÀÌ Ä¡À¯·ÂÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø 40 °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ È¥ÇÕ µÈ ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ½ºÅæÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎµå·´°í ¼¼Ã´Çϱ⠽¬¿ì¸ç, ¹ÝÀÀÇü ¸¶»çÁö¸¦ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎ: ÀÌ Guasha µµ±¸´Â Àΰ£ÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú °î¼±¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î ÅÍÄ¡·Î Àâ°í »ç¿ëÇϱ⠽±°í ÇǺθ¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÀÛÀº ±ÙÀ°, ÆȶÒ, ¼Õ, ¹ß, ¹ß¸ñ°ú °°Àº ½ÅüÀÇ ÀÛÀº ~ Áß°£ Å©±âÀÇ ºÎÀ§¿¡ »ç¿ëÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´Ù¸¥ Àå¼Ò¿¡¼ »ç¿ëµÉ ¶§ ´Ù¸¥ ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¹Ì¿ë °Ç° µµ±¸: Gua Sha Body ToolÀº ÀÌÁß °æ»ç °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸Ó¸®, ¹ß, ¾î±ú, ¸ñ ¹× ±ÙÀ°ÅëÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. À¯Âø ¹× ÈäÅÍ ¹× ±ÙÀ° °ú¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿Ü°ú Àû ºÎ»óÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ºÎµå·¯¿î ¹æÃâÀº Á¦³ª¶óÀÇ È帧À» ȸº¹½ÃÅ°°í ½Å°æ°è¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ±Ü´Â ¿¬½ÀÀÇ È¿°ú¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
4. º¸°ü ¹× ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌ: µµ±¸¸¦ Àß ¸ðÀ» ¼öÀÖ´Â °íÇ°Áú Æ÷ÀåÀ¸·Î ¸¶»çÁö µµ±¸¸¦ ±Ü¾î³À´Ï´Ù. Guasha ¸¶»çÁö µµ±¸´Â ÀÛ°í °¡º¿ö¼ ½±°Ô ÈÞ´ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. »ç¿ë¹ý: ¹Ùµð ¿¡¸ÖÁ¯ ¶Ç´Â ¸¶»çÁö ¿ÀÀÏ°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¿© ¸Å²ô·¯¿î ÇǺΠǥ¸éÀÇ ¸Å²ô·¯¿î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ÄÚÆÃÇÏ°í ¼¼°Ô ´©¸£½Ê½Ã¿À. ±×·± ´ÙÀ½ ±ÙÀ°À» ¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù-¼ÒÀ§ ¸¶Âû-ºÎµå·¯¿î ¸¶»çÁö-¶Ç´Â ħ¼ú °æ¶ôÀÇ °æ·Î¸¦ µû¶ó ÇǺθ¦ µû¶ó ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù. Ç¥¸é¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ¾à 4-6 ÀÎÄ¡¸¦ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ.
±Ü´Â ¸¶»çÁöÀÇ ÀåÁ¡:
1. ÇǺΠÀÌ¿Ï
2. ¸²ÇÁ ¹è¼ö¿¡ µµ¿ò
3. ÁÖ¸§ ¹× °¡´Â ¼± ¹æÁö
4. ³ëÈ ¹æÁö ¹× ÁÖ¸§ ¹æÁö
5. ¸ð°øÀ» Á¶ÀÌ°í ÇǺθ¦ Àþ°Ô À¯Áö
6. ¸Å¿ì ÈÞ´ë °¡´É-¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª »ç¿ë
7. ´« ÁÖÀ§ÀÇ º×±â ¹× ´ÙÅ© ¼Å¬ °¨¼Ò
8. ¾ó±¼°ú ´« ÁÖÀ§ÀÇ ¾îµÎ¿î ´« ¿ø°ú º×±â¸¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
Âü°í »çÇ×:
1. ±¸¾Æ»þ ÈÄ µû¶æÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ½ÅüÀÇ µ¶¼Ò Á¦°Å¸¦ ÃËÁø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿©µå¸§ÀÌÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¾ó±¼ ±¸¾Æ»þ¸¦¹ÞÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
3. °¡º¿î ÅëÁõ, °¡·Á¿òÁõ ¹× ±âŸ Áõ»óÀº ±¸¾Æ»þ ÈÄ 1 ~ 2 ÀÏ ÈÄ¿¡ Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ »çÇ×
1 Á¶°¢ * Bianstone ±Ü±â º¸µå.