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¡¼Á¦Ç° ±â´É ¡½Àüü ¶ó¿îµå °¡»þ ¸¶»çÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ±Ý¼ÓÀÇ °æµµ¸¦ È°¿ëÇÏ°í ¿îµ¿ ÈÄ ±ÙÀ°ÅëÀ» ÁÙÀ̸ç ȸº¹ ½Ã°£À» °³¼±ÇÏ°í ¿¬Á¶Á÷ ¼Õ»óÀ» Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö µµ±¸´Â ¼ö¼ú, °úµµÇÑ ¿îµ¿, ºÎ»ó ¹× ±ÙÀ° °ú´Ù »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎ»óÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¡¼ÀÇ·á µî±Þ Ç°Áú ¡½ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸ÞµðÄà µî±Þ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿·Î Á¦ÀÛ, ¿ì¼öÇÑ ¸ðµû±â °øÁ¤, ¸¶°¨ °°Àº °Å¿ï¿¡ ±¤Åà ó¸®, ºÎµå·´°í ¼¼Ã´Çϱ⠽¬¿ò, °£ÆíÇÑ ÈÞ´ë. ¿ì¸®ÀÇ ¸¶»çÁö µµ±¸´Â ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¹Î°¨ÇÑ ÁöÁö´ë¸¦ À§ÇØ ¸¶ÂûÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¡¼¹Ùµð ÄÉ¾î ¡½ÀÌ ±ÙÀ° ½ºÅ©·¹ÀÌÆÛ ¸¶»çÁö µµ±¸ÀÇ ¸ð¾çÀÌ °¡Àå Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº µî, ÆÈ¶Ò ¹× °¡½¿ ±ÙÀ°°ú °°Àº ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎÀÇ ½Åü ºÎÀ§¸¦ À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶óµð¾È Å« ÂÊ ÆÈ µî »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¶óµð¾È ÀÛÀº ÂÊ µî Çã¹÷Áö µî »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ôÃß Áö¾Ð»ç, ¹°¸® Ä¡·á»ç, ÀÛ¾÷ Ä¡·á»ç, ½ºÆ÷Ã÷ ÄÚÄ¡ ¶Ç´Â ¾È¸¶»ç°¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æò¹üÇÑ »ç¶÷µéµµ ±×°ÍÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¼Áöħ ¡½¸ÕÀú ±Ü¾î ³»°í ½ÍÀº °÷¿¡ ¹Ùµð ¿¡¸ÖÁ¯ ¶Ç´Â ¸¶»çÁö ¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¸£°í ÀÚ¿À¼± ¹æÇâÀ» µû¶ó ±Ü½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ÈûÀ» ´ú »ç¿ëÇÏ°í ¹Þ¾Æ µéÀÏ ¼öÀÖÀ» ¶§±îÁö Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÈûÀ» ³ôÀ̽ʽÿÀ. ¸¶»çÁö¿Í ±Ü±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ºÓ¾î Áö°Å³ª ¶ß°Å¿ö Áú ¶§±îÁö ÇൿÇϽʽÿÀ.
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Gua Sha´Â ÇÑÀÇÇп¡¼ »ç¿ëµÇ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ±â¼úÀÔ´Ï´Ù. ±ÙÀ° ±äÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÇØ´ç ºÎÀ§ÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇϱâ À§ÇØ ÇǺθ¦ µû¶ó ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ´Â µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °üÇàÀÔ´Ï´Ù.
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1. Gua Sha´Â È¿°ú¸¦º¸±â À§ÇØ ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
2. °¢ »ç¿ë ½Ã°£Àº ³Ê¹« ±æÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù (¾à 5 ºÐ).
3. °µµ´Â Àû´çÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÇǺο¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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1PC * ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ Gua Sha µµ±¸