»ç¿ëÇϱ⠽¬¿î °¡Á× ÀçÂø»ö ¹ãÀ¸·Î °¡Á×À» µÇ»ì·Áº¸¼¼¿ä. ³²¼º¿ë ¾×¼¼¼¸®¿¡ ÀûÇÕÇϸç Åð»öÇϱ⠽±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼Ó°Ç¼º °ø½ÄÀº °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ´ë´ãÇÑ »õ·Î¿î »ö»óÀ» ½±°Ô º¹¿øÇÕ´Ï´Ù. ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í »ç¿ëÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡ °¡Á× ¾ÖÈ£°¡¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼Ó¼º:
¾ÆÀÌÅÛ À¯Çü: °¡Á× Àç»ö ¹ã
Á¦Ç° »ö»ó: Èò»ö, º£ÀÌÁö »ö, °ËÁ¤»ö, °¥»ö
¼ø ÇÔ·®: 30g
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
Á¦Ç° Ư¡: ´Ù¾çÇÑ °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ÀûÇÕ, ¿ì¼öÇÑ »ö»ó °íÁ¤ ´É·Â, ÀÚ¿¬½º·´°í ¹àÀº »ö»ó, ³»¿¼º
Âü°í:ÀÌ Á¦Ç° ¸Ô´Â °Í ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï ¾ÆÀÌµé °¡±îÀÌ µÎÁö ¸¶¼¼¿ä. ½º¿þÀ̵å, ½º¿þÀÌµå ¹× ±âŸ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
Á¦Ç° ¸ñ·Ï
°¡Á× Àç»ö ¹ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¾ö¼±µÈ ¼ÒÀç ¿Ïº®: ´ç»çÀÇ °¡Á× ¸®Æä¾î Å©¸²Àº Èí¼ö¼º °¡Á׿¡ ²öÀû°Å¸®Áö ¾Ê°Ô µµÆ÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®ÀûÀÎ »ö»ó º¹¿ø ¼ÒÀ縦 Ư¡À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
2. ºü¸¥ °ÇÁ¶: ÀÌ °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº »ç¿ëÇϱ⠽±°í °ÇÁ¶°¡ ºü¸¨´Ï´Ù. Ä©¼ÖÁú ÈÄ ¾à 10-20 ºÐ µ¿¾È ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶Çϰųª Çì¾î µå¶óÀ̾ »ç¿ëÇÏ¿© 1-2 ºÐ À̳»¿¡ °ÇÁ¶½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ³Î¸® »ç¿ë: ÀÌ °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº Áö°©, ½Å¹ß ¹× ºÎÃ÷, µµ±¸ °¡¹æ, ¼ÒÆÄ, °¡±¸, ÀÚµ¿Â÷ Àå½ÄÇ°, ÀÇÀÚ, ¾ÈÀå, °¡Á× Á¦Ç°À» º¹¿øÇÏ°í °»½Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º§Æ® ¶Ç´Â ÀçŶ.
4. ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹° ¾ÆÀ̵ð¾î: ÀÌ ¼±¹°Àº °¡Á× Á¦Ç°À» ³»±¸¼º°ú ¿À·¡µµ·Ï ¸¸µì´Ï´Ù. °¡Á× Á¦Ç°À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²¼º°ú ¿©¼ºÀ»À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ÈÞÀÏÀ̳ª »ýÀÏ ¼±¹°·Î ÁÖ¸é »ç·Á ±í°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¼±Åÿ¡ °¨»ç ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ¹ø°Å·ÓÁö ¾ÊÀº ¼Ö·ç¼Ç: µû¸£±â ½¬¿î ÇÁ·Î¼¼½º·Î ¼Õ½±°Ô Àü¹®ÀûÀÎ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºê·¯½Ã¸¦ Åä³Ê¿¡ ´ã±×°í 4 ~ 5 ¹ø ºÎµå·´°Ô ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À. µ¤À» ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇϽʽÿÀ. °ÇÁ¶ÇÏ°í ³î¶ó°ÔÇϽʽÿÀ.