»ç¿ëÇϱ⠽¬¿î °¡Á× ÀçÂø»ö ¹ãÀ¸·Î °¡Á×À» µÇ»ì·Áº¸¼¼¿ä. ³²¼º¿ë ¾×¼¼¼¸®¿¡ ÀûÇÕÇϸç Åð»öÇϱ⠽±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼Ó°Ç¼º °ø½ÄÀº °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ´ë´ãÇÑ »õ·Î¿î »ö»óÀ» ½±°Ô º¹¿øÇÕ´Ï´Ù. ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í »ç¿ëÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡ °¡Á× ¾ÖÈ£°¡¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼Ó¼º:
¾ÆÀÌÅÛ À¯Çü: °¡Á× Àç»ö ¹ã
Á¦Ç° »ö»ó: Èò»ö, º£ÀÌÁö »ö, °ËÁ¤»ö, °¥»ö
¼ø ÇÔ·®: 30g
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
Á¦Ç° Ư¡: ´Ù¾çÇÑ °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ÀûÇÕ, ¿ì¼öÇÑ »ö»ó °íÁ¤ ´É·Â, ÀÚ¿¬½º·´°í ¹àÀº »ö»ó, ³»¿¼º
Âü°í:ÀÌ Á¦Ç° ¸Ô´Â °Í ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï ¾ÆÀÌµé °¡±îÀÌ µÎÁö ¸¶¼¼¿ä. ½º¿þÀ̵å, ½º¿þÀÌµå ¹× ±âŸ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
Á¦Ç° ¸ñ·Ï
°¡Á× Àç»ö ¹ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Àü¹®ÀûÀ¸·Î È¥ÇÕµÈ Æ÷¹Ä·¯: ¾ö¼±µÈ ¼ÒÀç·Î °¡Á× ¸®Æä¾î Å©¸²Àº ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ º¯»öµÇÁö ¾Ê´Â Àü¹®ÀûÀÎ »ö»ó º¹¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ²öÀû°Å¸®Áö ¾Ê´Â Á¦ÇüÀº Èí¼ö¼º °¡Á׿¡ ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
2. °£ÆíÇÑ °ÇÁ¶: ºü¸£°í ºÎµå·´°Ô °ÇÁ¶µÇ´Â °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²À» »ç¿ëÇÏ¿© °¡Á× Á¦Ç°À» ½±°Ô º¹¿øÇϽʽÿÀ. Ä©¼ÖÁú ÈÄ 10-20 ºÐ µ¿¾È ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶Çϰųª Çì¾î µå¶óÀ̾ 1-2 ºÐ µ¿¾È »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
3. ³Î¸® »ç¿ë: ÀÌ °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº Áö°©, ½Å¹ß ¹× ºÎÃ÷, µµ±¸ °¡¹æ, ¼ÒÆÄ, °¡±¸, ÀÚµ¿Â÷ Àå½ÄÇ°, ÀÇÀÚ, ¾ÈÀå, °¡Á× Á¦Ç°À» º¹¿øÇÏ°í °»½Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º§Æ® ¶Ç´Â ÀçŶ.
4. ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°: ÀÌ °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº ¼ÒÆÄ, ÀçŶ, ½Å¹ß, °¡¹æ µî ³°°í ´âÀº °¡Á× Á¦Ç°À» µÇ»ì¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. »ýÀÏ¿¡ÀÌ Å©¸²À¸·Î ±×µéÀ» ³î¶ó°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ºü¸£°í °£´ÜÇÑ ¼öÁ¤: ¼ö¸® Å©¸²À» ¹Ù¸£±â À§ÇØ ºê·¯½Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸¶¸ð µÈ °¡Á×À» ½±°Ô º¯ÇüÇϽʽÿÀ. ¿ÏÀüÈ÷ ÄÚÆÃµÉ ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ 4 ~ 5 ¹ø ºÎµå·´°Ô ´ÛÀ¸¼¼¿ä. °ÇÁ¶ÇÏ°í ³î¶ó¿î °á°ú¸¦ ¸ñ°ÝÇϽʽÿÀ.