°¡Á× ¼ö¸® ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î Ä«½ÃÆ®¸¦ µÇ»ì¸®½Ê½Ã¿À. Åð»öÇϱ⠽±Áö ¾Ê°í, »¡¸® °ÇÁ¶µÇ¸ç, »ç¿ëÀÌ °£ÆíÇÏ¿© ÀÚµ¿Â÷ ³»ºÎ¸¦ º¹¿øÇÏ·Á´Â ³²¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ³Î¸® »ç¿ëµÇ´ÂÀÌ Á¦Ç°Àº ÀÚµ¿Â÷ Á¼®À» ´Ù½Ã »õ °Íó·³ º¸ÀÌ°ÔÇÕ´Ï´Ù!
¼Ó¼º:
¾ÆÀÌÅÛ À¯Çü: °¡Á× Àç»ö ¹ã
Á¦Ç° »ö»ó: Èò»ö, º£ÀÌÁö »ö, °ËÁ¤»ö, °¥»ö
¼ø ÇÔ·®: 30g
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
Á¦Ç° Ư¡: ´Ù¾çÇÑ °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ÀûÇÕ, ¿ì¼öÇÑ »ö»ó °íÁ¤ ´É·Â, ÀÚ¿¬½º·´°í ¹àÀº »ö»ó, ³»¿¼º
Âü°í:ÀÌ Á¦Ç° ¸Ô´Â °Í ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï ¾ÆÀÌµé °¡±îÀÌ µÎÁö ¸¶¼¼¿ä. ½º¿þÀ̵å, ½º¿þÀÌµå ¹× ±âŸ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
Á¦Ç° ¸ñ·Ï
°¡Á× Àç»ö ¹ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Àü¹® ¼ÒÀç: ¼±ÅÃÇÑ ¼ÒÀç·Î ¸¸µç °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²À» Èí¼ö¼º °¡Á׿¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. »öÀÌ ¹Ù·¡Áö ¾Ê´Â ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â »ö¼Ò¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ²öÀûÀÌÁö ¾ÊÀº Æ÷¹Ä·¯ÀÔ´Ï´Ù
2. ½´ÆÛ Äü ÇȽº: °¡Á× ¸®Æä¾î Å©¸²Àº ºü¸¥ °á°ú¸¦ À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù! 10-20 ºÐ µ¿¾È ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶Çϰųª Çì¾î µå¶óÀ̾ »ç¿ëÇÏ¿© 1-2 ºÐ À̳»¿¡ °ÇÁ¶ÇϽʽÿÀ. ÀÌ °ø½ÄÀº ½±°í È¿À²ÀûÀ¸·Î °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ºÎµå·´°í ¹Ý¦ÀÌ´Â ¸¶¹«¸®¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë: °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²À» »ç¿ëÇÏ¿© °¡Á× Á¦Ç°¿¡ »õ·Î¿î ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇϽʽÿÀ. Áö°©, ½Å¹ß, ºÎÃ÷, µµ±¸ °¡¹æ, ¼ÒÆÄ, ÀÚµ¿Â÷ Àå½ÄÇ°, ÀÇÀÚ, ¾ÈÀå, º§Æ® ¹× ÀçŶÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
4. ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°: ÀÌ °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº ¼ÒÆÄ, ÀçŶ, ½Å¹ß ¹× °¡¹æ°ú °°ÀÌ ¿À·¡µÇ°í ³°Àº °¡Á× Á¦Ç°À» µÇ»ì¸®´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. »ýÀÏ¿¡ÀÌ Å©¸²À¸·Î ±×µéÀ» ³î¶ó°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Àû¿ëÇϱ⠽¬¿ò: ºê·¯½Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Åä³Ê¸¦ Á÷Á¢ ´ã±×°í ºÎµå·´°Ô 4 ~ 5 ¹ø ´ÛÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¤ÀÏ ¶§±îÁö ´Ü°è¸¦ ¹Ýº¹ÇϽʽÿÀ. °ÇÁ¶¸¦ ±â´Ù¸° ÈÄ¿¡ ³î¶ó¿î °á°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.