»ç¿ëÇϱ⠽¬¿î °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²À¸·Î ³°Àº °¡Á× Á¦Ç°À» µÇ»ì¸®½Ê½Ã¿À. ±×°ÍÀº »¡¸® °ÇÁ¶µÇ°í Åð»öÇϱ⠽±Áö ¾Ê¾Æ ³²¼ºµé »çÀÌ¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµË´Ï´Ù. °¡Á×À» ¹Ù¸£°í °ú°ÅÀÇ ¿µ±¤À¸·Î µÇµ¹¸®´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¸½Ê½Ã¿À!
¼Ó¼º:
¾ÆÀÌÅÛ À¯Çü: °¡Á× Àç»ö ¹ã
Á¦Ç° »ö»ó: Èò»ö, º£ÀÌÁö »ö, °ËÁ¤»ö, °¥»ö
¼ø ÇÔ·®: 30g
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
Á¦Ç° Ư¡: ´Ù¾çÇÑ °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ÀûÇÕ, ¿ì¼öÇÑ »ö»ó °íÁ¤ ´É·Â, ÀÚ¿¬½º·´°í ¹àÀº »ö»ó, ³»¿¼º
Âü°í:ÀÌ Á¦Ç° ¸Ô´Â °Í ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï ¾ÆÀÌµé °¡±îÀÌ µÎÁö ¸¶¼¼¿ä. ½º¿þÀ̵å, ½º¿þÀÌµå ¹× ±âŸ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
Á¦Ç° ¸ñ·Ï
°¡Á× Àç»ö ¹ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Àü¹® ¼ÒÀç: ¼±ÅÃÇÑ ¼ÒÀç·Î ¸¸µç °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²À» Èí¼ö¼º °¡Á׿¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. »öÀÌ ¹Ù·¡Áö ¾Ê´Â ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â »ö¼Ò¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ²öÀûÀÌÁö ¾ÊÀº Æ÷¹Ä·¯
2. ºü¸¥ ¼öÁ¤: °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²À¸·Î ¼ø½Ä°£¿¡ »õ·Ó°í ¹Ý¦ÀÌ´Â °¡Á× Á¦Ç°À» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä. Çì¾î µå¶óÀ̾î·Î ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶ 10-20 ºÐ ¶Ç´Â 1-2 ºÐ ÈÄ¿¡ Å©¸²Àº ºÎµå·´°í ±¤ÅÃÀÖ´Â ¸¶¹«¸®¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. Æø³Ð°Ô Àû¿ë °¡´É: °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº °¡Á× Á¦Ç°À» º¹¿øÇÏ°í °»½ÅÇϱâ À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù. Áö°©, ½Å¹ß, ºÎÃ÷, µµ±¸ °¡¹æ, ¼ÒÆÄ, ÀÚµ¿Â÷ Àå½ÄÇ° µîÀ» ¼ö¸®ÇÏ´Â µ¥ ÀÌ»óÀûÀÌ¸ç ´Ù¾çÇÑ °¡Á× Á¾·ù¿Í »ö»óÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù.
4. ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±¹°: °¡Á× Ç¥¸éÀÇ ±ÜÈû, ±Õ¿ ¹× ±¸¸ÛÀ» ½±°Ô ä¿ì½Ê½Ã¿À. ±×µéÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¸íÀýÀ̳ª »ýÀÏ, Ãß¼ö°¨»çÀý, Å©¸®½º¸¶½º °°Àº ³¯¿¡ °¡Á× ¼ÒÁöÇ°¿¡ ³»±¸¼º°ú ±ä ¼ö¸íÀ» ¼±¹°Çϼ¼¿ä.
5. »ç¿ë ÆíÀǼº: ºê·¯½Ã·Î Á÷Á¢ Åä³Ê¸¦ 4 ~ 5 ȸ ºÎµå·´°Ô ´Û¾Æ¼ ³î¶ó¿î °á°ú¸¦ ½±°Ô ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ Ä¿¹öÇÒ ¶§±îÁö °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. °ÇÁ¶ µÉ ¶§±îÁö ±â´Ù¸®½Ê½Ã¿À