½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â Å©·Ò ±¤Åà ³ì Á¦°ÅÁ¦¸¦ ã°í °è½Ê´Ï±î? ´õ ÀÌ»ó º¸Áö ¸¶¶ó! ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°Àº Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ¼ö¸®½Ã ¾ó·è°ú º¸Á¶Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö½ÄÀº ¼Õ¿¡ ¾ÈÀüÇÏ¸ç °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. º¸Æ® ¹× ±âŸ ±Ý¼Ó Ç¥¸é¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¿ë·®: 50g
À̸§: Å©·Ò ¿¬¸¶ Å©¸²
Á¦Ç° »ç¿ë ´Ü°è:
1. Å©·Ò ºÎÇ°À» û¼ÒÇÏ°í ¸»¸³´Ï´Ù.
2. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Å©·Ò µµ±Ý ºÎÇ° ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®¿¡ ´ã±Ù ½ºÆùÁö.
3. ¸®ÆÛºñ½¬°¡ ÇÊ¿äÇÑ Å©·Ò µµ±Ý Ç¥¸éÀ» °Ý·ÄÇÏ°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´Û½À´Ï´Ù.
4. ¼ö°ÇÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀº ÈÄ ¿ø·¡ÀÇ ±¤ÅÃÀ» º¹¿ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 °³ * Å©·Ò Æú¸®½Ì Å©¸²
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¼Õ»óµÈ Å©·ÒÀÇ È°¼ºÈ: ÀÌ °·ÂÇÑ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Å©·Ò µµ±Ý Ç¥¸é¿¡¼ ³ì, ¾ó·è ¹× »êÈ µÈ ÃþÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ¿© »õ·Î¿î ±¤Åðú ºÎµå·¯¿òÀ¸·Î ´Ù½Ã »ì¾Æ³³´Ï´Ù.
2. ±Ý¼Ó Ç¥¸é º¯Çü: Å©·Ò°ú ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÀ¸·Î ±Ý¼Ó Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ºûÀ» µÇ »ì¸®½Ê½Ã¿À. °Å¿ï°ú °°Àº Ç¥¸éÀÇ ¹° ¾ó·è°ú À¯¾àÀ» ½±°Ô ¼ö¸®ÇϽʽÿÀ.
3. ¾ÈÀüÇÏ°í °·ÂÇÑ °ø½Ä: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â °¡º¿î °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¼Õ°ú ±Ý¼Ó Å©·Ò µµ±Ý¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÁö, ³ì ¹× º¯»öÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ°í ±¤Åðú ±¤ÅÃÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â º¸È£ ÄÚÆÃÀ» ³²±é´Ï´Ù.
4. ¹ø°Å·ÓÁö ¾ÊÀº ±Ý¼Ó °ü¸®: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤Åà ´öºÐ¿¡ ¸ðµç ±Ý¼Ó Ç¥¸é¿¡¼ ¾ó·è¾ø´Â ±¤ÅÃÀ» ½±°Ô ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹® µµ±¸°¡ ÇÊ¿ä¾ø´Â Æí¸®ÇÏ°í °£´ÜÇÑ ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù. ¹ø°Å·ÓÁö ¾ÊÀº û¼Ò °æÇèÀ» À§ÇØ ¹Ù¸£°í ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
5. ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÀ¿ë ºÐ¾ß: RV, ¹üÆÛ, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ, º¸Æ® ¶Ç´Â ÀÚµ¿Â÷¸¦ ºñÃâ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖµçÀÌ Á¦Ç°Àº ¸ðµç Å©·Ò Ç¥¸é¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Àü¹®°¡¿Í ¿±¤ ÀÚ ¸ðµÎ¿¡ ÀÇÇØ ³Î¸® »ç¿ëµË´Ï´Ù.