º¸Æ®¿¡¼ ¾ó·èÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Õ»óµÈ Àå½Ä ½ºÆ®¸³À» ¼ö¸®ÇÏ´Â °·ÂÇϸ鼵µ ¾ÈÀüÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» ã°í °è½Ê´Ï±î? Å©·Ò°ú ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦¸¦ »ç¿ëÇغ¸½Ê½Ã¿À! °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛ°ú ¼ÕÇظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê´Â ¼ö½ÄÀ¸·Î Áï½Ã ¿Ïº®ÇÑ ¸¶¹«¸®¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸±â ÈäÇÑ ¾ó·è¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í ¹Ý¦ÀÌ´Â º¹¿ø µÈ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÀλçÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
¿ë·®: 50g
À̸§: Å©·Ò ¿¬¸¶ Å©¸²
Á¦Ç° »ç¿ë ´Ü°è:
1. Å©·Ò ºÎÇ°À» û¼ÒÇÏ°í ¸»¸³´Ï´Ù.
2. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Å©·Ò µµ±Ý ºÎÇ° ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®¿¡ ´ã±Ù ½ºÆùÁö.
3. ¸®ÆÛºñ½¬°¡ ÇÊ¿äÇÑ Å©·Ò µµ±Ý Ç¥¸éÀ» °Ý·ÄÇÏ°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´Û½À´Ï´Ù.
4. ¼ö°ÇÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀº ÈÄ ¿ø·¡ÀÇ ±¤ÅÃÀ» º¹¿ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 °³ * Å©·Ò Æú¸®½Ì Å©¸²
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. »êÈ ¹× ³ì Á¦°Å: Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â Å©·Ò µµ±Ý ±Ý¼Ó¿¡¼ »êȹ° Ãþ, ³ì ¹× ¾ó·èÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ¿© ±¤Åðú ¸¶¹«¸®·Î º¹¿øÇÕ´Ï´Ù. ±Ý¼Ó Á¦Ç°À» ½±°Ô ¿Ã¸®½Ê½Ã¿À.
2. ±Ý¼Ó Ç¥¸éÀ» È°¼ºÈÇϽʽÿÀ: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦·Î ±Ý¼Ó Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ±¤ÅÃÀ» ½±°Ô º¹¿øÇϽʽÿÀ. ¹° ¾ó·è°ú À¯¾àÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î º¹±¸ÇÏ¿© Ç¥¸éÀÌ »õ °Íó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
3. ¾ÈÀüÇÏ°í °·ÂÇÑ °ø½Ä: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â °¡º¿î °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¼Õ°ú ±Ý¼Ó Å©·Ò µµ±Ý¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÁö, ³ì ¹× º¯»öÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ°í ±¤Åðú ±¤ÅÃÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â º¸È£ ÄÚÆÃÀ» ³²±é´Ï´Ù.
4. °£ÆíÇÑ ±Ý¼Ó À¯Áö °ü¸®: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â ¶¡À» È긮Áö ¾Ê°í ºû³ª´Â °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Àû¿ë ¹× Áö¿ì±â ÇÁ·Î¼¼½º´Â »ç¿ëÇϱ⠽±°í Àü¹® µµ±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±Ý¼ÓÀÇ ±¤ÅÃÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ º» Á¦Ç°ÀÇ Æí¸®ÇÔ°ú °£ÆíÇÔÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
5. ´Ù¸ñÀû µµ±¸: RV, º¸Æ®, ¹üÆÛ, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¹× ÀÚµ¿Â÷ÀÇ Å©·Ò Ç¥¸éÀ» ´ë»óÀ¸·ÎÀÌ ´Ù¸ñÀû Á¦Ç°Àº Àü¹®°¡ ¹× ¾ÖÈ£°¡¸¦À§ÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù. ¶§°¡ µÈ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í ºû³ª´Â ¾È³çÇϼ¼¿ä!