½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â Å©·Ò ±¤Åà ³ì Á¦°ÅÁ¦¸¦ ã°í °è½Ê´Ï±î? ´õ ÀÌ»ó º¸Áö ¸¶¶ó! ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°Àº Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ¼ö¸®½Ã ¾ó·è°ú º¸Á¶Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö½ÄÀº ¼Õ¿¡ ¾ÈÀüÇÏ¸ç °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. º¸Æ® ¹× ±âŸ ±Ý¼Ó Ç¥¸é¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¿ë·®: 50g
À̸§: Å©·Ò ¿¬¸¶ Å©¸²
Á¦Ç° »ç¿ë ´Ü°è:
1. Å©·Ò ºÎÇ°À» û¼ÒÇÏ°í ¸»¸³´Ï´Ù.
2. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Å©·Ò µµ±Ý ºÎÇ° ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®¿¡ ´ã±Ù ½ºÆùÁö.
3. ¸®ÆÛºñ½¬°¡ ÇÊ¿äÇÑ Å©·Ò µµ±Ý Ç¥¸éÀ» °Ý·ÄÇÏ°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´Û½À´Ï´Ù.
4. ¼ö°ÇÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀº ÈÄ ¿ø·¡ÀÇ ±¤ÅÃÀ» º¹¿ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 °³ * Å©·Ò Æú¸®½Ì Å©¸²
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Å©·Ò ¸®³ëº£À̼Ç: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â Å©·Ò µµ±Ý ±Ý¼Ó Ç¥¸éÀÇ »êÈÃþ, ³ì ¹× ¾ó·èÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ¿© ±¤Åðú ºÎµå·¯¿òÀ» ȸº¹½Ãŵ´Ï´Ù.
2. ±Ý¼Ó Ç¥¸éÀ» È°¼ºÈÇϽʽÿÀ: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦·Î ±Ý¼Ó Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ±¤ÅÃÀ» ½±°Ô º¹¿øÇϽʽÿÀ. ¹° ¾ó·è°ú À¯¾àÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î º¹±¸ÇÏ¿© Ç¥¸éÀÌ »õ °Íó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
3. ºÎµå·´°í È¿°úÀûÀÎ ±¤ÅÃÁ¦: Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â ¼Õ°ú ±Ý¼Ó Å©·Ò µµ±Ý¿¡ ¾ÈÀüÇÏ¸é¼ ºÎµå·´Áö¸¸ ¸ÕÁö, ³ì ¹× º¯»öÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ¿ÂÈÇÑ °ø½ÄÀº È·ÁÇÑ ºûÀ» ³²±â¸é¼ Çظ¦ ÀÔÈ÷°Å³ª ¼Õ»óµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ È¿°úÀû: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â ±Ý¼Ó Ç¥¸éÀ» û¼ÒÇÏ´Â Æò¹üÇÑ ÀÛ¾÷À» »êµé ¹Ù¶÷À¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù. ½±°Ô Àû¿ëÇÏ°í ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À. Àü¹® µµ±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Æí¸®ÇÏ°í °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
5. ³Î¸® »ç¿ë: RV, º¸Æ®, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ, ¹üÆÛ ¹× ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ¸ðµç Å©·Ò Ç¥¸é¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Àü¹®°¡¿Í ¾ÖÈ£°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ³Î¸® »ç¿ëµÇ´ÂÀÌ ´Ù¸ñÀû ±¤ÅÃÁ¦´Â È¿À²ÀûÀΠû¼Ò¸¦ Á¦°øÇÏ°í ¹Ý¦ÀÌ´Â ¸¶¹«¸®¸¦ ³²±é´Ï´Ù.