¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ±Ý¼Ó ±¤Åà ÆäÀ̽ºÆ®¸¦ ã°í °è½Ê´Ï±î? ´õ ÀÌ»ó º¸Áö ¸¶¶ó! ¿ì¸®ÀÇ ±Ý¼Ó ±¤Åà ÆäÀ̽ºÆ®´Â È¿°úÀûÀ¸·Î ¾ó·èÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Õ¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê°í Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ¼ö¸®¸¦ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛÀ¸·Î »ç¿ëÇϱ⠽±°í º¸Æ® ¹× ±âŸ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¿ë·®: 50g
À̸§: Å©·Ò ¿¬¸¶ Å©¸²
Á¦Ç° »ç¿ë ´Ü°è:
1. Å©·Ò ºÎÇ°À» û¼ÒÇÏ°í ¸»¸³´Ï´Ù.
2. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Å©·Ò µµ±Ý ºÎÇ° ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®¿¡ ´ã±Ù ½ºÆùÁö.
3. ¸®ÆÛºñ½¬°¡ ÇÊ¿äÇÑ Å©·Ò µµ±Ý Ç¥¸éÀ» °Ý·ÄÇÏ°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´Û½À´Ï´Ù.
4. ¼ö°ÇÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀº ÈÄ ¿ø·¡ÀÇ ±¤ÅÃÀ» º¹¿ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 °³ * Å©·Ò Æú¸®½Ì Å©¸²
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Å©·Ò ¸®³ëº£À̼Ç: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â Å©·Ò µµ±Ý ±Ý¼Ó Ç¥¸éÀÇ »êÈÃþ, ³ì ¹× ¾ó·èÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ¿© ±¤Åðú ºÎµå·¯¿òÀ» ȸº¹½Ãŵ´Ï´Ù.
2. ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÀ» µÇ »ì¸®½Ê½Ã¿À: Å©·Ò°ú ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÀ¸·Î ±Ý¼Ó Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ¸ð¾çÀ» ³ôÀ̽ʽÿÀ. ¹° ¾ó·è°ú À¯¾àÀ» ½±°Ô ¼ö¸®ÇÏ¿© »õ °Íó·³ ºû³ª°ÔÇϽʽÿÀ.
3. º¸È£ ¹× ¾ÈÀüÇÑ ¼Ö·ç¼Ç: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â »ç¿ëÇϱ⠾ÈÀüÇÏ°í ¼ÕÀ̳ª ±Ý¼Ó Å©·Ò µµ±Ý¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê´Â ¿ÂÈÇÑ °ø½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÁö, ³ì ¹× º¯»öÀ» ½±°Ô Á¦°ÅÇÏ°í È·ÁÇÑ ºûÀ» ³²±é´Ï´Ù.
4. ¹ø°Å·ÓÁö ¾ÊÀº ±Ý¼Ó °ü¸®: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤Åà ´öºÐ¿¡ ¸ðµç ±Ý¼Ó Ç¥¸é¿¡¼ ¾ó·è¾ø´Â ±¤ÅÃÀ» ½±°Ô ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹® µµ±¸°¡ ÇÊ¿ä¾ø´Â Æí¸®ÇÏ°í °£´ÜÇÑ ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù. ¹ø°Å·ÓÁö ¾ÊÀº û¼Ò °æÇèÀ» À§ÇØ ¹Ù¸£°í ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À.
5. ³Î¸® »ç¿ë: RV, º¸Æ®, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ, ¹üÆÛ ¹× ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ¸ðµç Å©·Ò Ç¥¸é¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Àü¹®°¡¿Í ¾ÖÈ£°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ³Î¸® »ç¿ëµÇ´ÂÀÌ ´Ù¸ñÀû ±¤ÅÃÁ¦´Â È¿À²ÀûÀΠû¼Ò¸¦ Á¦°øÇÏ°í ¹Ý¦ÀÌ´Â ¸¶¹«¸®¸¦ ³²±é´Ï´Ù.