³»¸¶¸ð¼º, ¾ÈÀüÇÑ µðÀÚÀÎÀÇ ÀÚµ¿Â÷ ¹é¹Ì·¯ ¾×¼¼¼¸®·Î ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¾÷±×·¹À̵åÇϽʽÿÀ. ½Å¼±ÇÑ ¿Ü°ü¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°í µµ·Î¿¡¼ ´ç½Å°ú ´ç½ÅÀÇ Ä£±¸µéÀÇ ¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¿À´Ã ¿îÀü °æÇèÀ» Çâ»ó ½ÃÅ°½Ê½Ã¿À!
Àç·á: ¾ÆÅ©¸±
¹«°Ô 41g
Ä£ÀýÇÑ ÆÁ:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ »ö¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼ú µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÇ ¿µÇâÀ»¹Þ½À´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
¸ñ·Ï:
1 * ÇÒ·ÎÀ© °íµñ ÀÚµ¿Â÷ Ææ´øÆ®
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¾ÈÀüÇÑ µðÀÚÀÎ: ½Ã¾ß¸¦ Â÷´ÜÇϰųª ¿îÀü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â °¡º±°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â ¾ÆÅ©¸± ¼ÒÀç. ÀÌ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¿© ¿îÀü °æÇè¿¡ Ãß°¡ º¸¾È °èÃþÀ» Ãß°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Çâ»óµÈ °¡½Ã¼º: ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ¾ÆÅ©¸± ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÚµ¿Â÷ ¹é¹Ì·¯ ¾×¼¼¼¸®·Î ¾ÈÀüÇÏ°í Àڽۨ ÀÖ´Â ÁÖÇàÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ³»¸¶¸ð¼º µðÀÚÀÎÀº ½Ã¾ß¸¦ °¡¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¿îÀü ¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. µ¶Á¡Àû ÀÎ µðÀÚÀÎ: ¿©¼ºÀÌ ¿îÀüÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚµ¿Â÷¸¦ À§ÇØ ¼³°èµÈ µ¶Á¡Àû ÀÎ ÀÚµ¿Â÷ ¹é¹Ì·¯ ¾×¼¼¼¸®·Î ÀÚµ¿Â÷¸¦ µ¸º¸ÀÌ°ÔÇϽʽÿÀ. ½Ã¿øÇÑ ºÐÈ«»ö ÀÚµ¿Â÷ Àå½ÄÀº ¼¼·ÃµÇ°í ¿©¼º½º·¯¿î µðÀÚÀÎÀ¸·Î Â÷·® ÀÎÅ׸®¾î¿¡ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù.
4. ´ÞÄÞÇÑ ¼ÇÁ¶óÀÌÁî ¼±¹°: ¿ì¸® Ææ´øÆ®´Â ÀϺ» ¹®È¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿¬Àο¡°Ô ´ÞÄÞÇÑ ³î¶ó¿òÀ» ¼±»çÇÕ´Ï´Ù. Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸ÀÎ µ¥ÀÌ ¶Ç´Â »ç·Á ±í°í µ¶Æ¯ÇÑ ¼±¹°·Î Ä£±¸, °¡Á· ¶Ç´Â µ¿·á¿¡°Ô ±íÀº ÀλóÀ» ÁÙ ¼öÀÖ´Â ±Í¿©¿î ¼±¹° ¾ÆÀ̵ð¾î.
5. À¯¿¬ÇÑ »ç¿ë: ÀÌ ´Ù¸ñÀû ¾×¼¼¼¸®·Î ÀÚµ¿Â÷ ¾×¼¼¼¸®¸¦ ¿ÊÀå¿¡ Á¤¸®Çϰųª °Å½Ç¿¡ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß°¡Çϰųª ħ½Ç°ú ¿å½ÇÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ ÀûÇÕÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ¾ß¿Ü º¸°ü¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.