½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â Å©·Ò ±¤Åà ³ì Á¦°ÅÁ¦¸¦ ã°í °è½Ê´Ï±î? ´õ ÀÌ»ó º¸Áö ¸¶¶ó! ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°Àº Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ¼ö¸®½Ã ¾ó·è°ú º¸Á¶Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö½ÄÀº ¼Õ¿¡ ¾ÈÀüÇÏ¸ç °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. º¸Æ® ¹× ±âŸ ±Ý¼Ó Ç¥¸é¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¿ë·®: 50g
À̸§: Å©·Ò ¿¬¸¶ Å©¸²
Á¦Ç° »ç¿ë ´Ü°è:
1. Å©·Ò ºÎÇ°À» û¼ÒÇÏ°í ¸»¸³´Ï´Ù.
2. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Å©·Ò µµ±Ý ºÎÇ° ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®¿¡ ´ã±Ù ½ºÆùÁö.
3. ¸®ÆÛºñ½¬°¡ ÇÊ¿äÇÑ Å©·Ò µµ±Ý Ç¥¸éÀ» °Ý·ÄÇÏ°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´Û½À´Ï´Ù.
4. ¼ö°ÇÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀº ÈÄ ¿ø·¡ÀÇ ±¤ÅÃÀ» º¹¿ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 °³ * Å©·Ò Æú¸®½Ì Å©¸²
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¸¶¸ð µÈ Ç¥¸éÀÇ È°¼ºÈ: Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦·Î Å©·Ò µµ±Ý ±Ý¼Ó ¹°Ã¼ÀÇ ±¤ÅÃÀ» ½±°Ô µÇ »ì¸®½Ê½Ã¿À. ¿Ï°íÇÑ ¾ó·è, »êÈµÈ Ãþ, ³ì Á¦°ÅÇØ Å©·Ò ¸®ÆÛºñ½Ã ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼Õ½¬¿î ȸÃá: Å©·Ò°ú ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÀ¸·Î Àå½Ä ½ºÆ®¸³¿¡ ¹Ý¦ÀÌ´Â ±¤ÅÃÀ» ½±°Ô º¹¿ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¿°úÀûÀ¸·Î ¹° ¾ó·èÀ» û¼ÒÇÏ°í À¯¾àÀ» ¼ö¸®ÇÏ¿© Ç¥¸éÀÌ °Å¿ïó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
3. º¸È£ ¹× ¾ÈÀüÇÑ ¼Ö·ç¼Ç: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â »ç¿ëÇϱ⠾ÈÀüÇÏ°í ¼ÕÀ̳ª ±Ý¼Ó Å©·Ò µµ±Ý¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê´Â ¿ÂÈÇÑ °ø½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÁö, ³ì ¹× º¯»öÀ» ½±°Ô Á¦°ÅÇÏ°í È·ÁÇÑ ºûÀ» ³²±é´Ï´Ù.
4. °£ÆíÇÑ ±Ý¼Ó À¯Áö °ü¸®: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â ¶¡À» È긮Áö ¾Ê°í ºû³ª´Â °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Àû¿ë ¹× Áö¿ì±â ÇÁ·Î¼¼½º´Â »ç¿ëÇϱ⠽±°í Àü¹® µµ±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±Ý¼ÓÀÇ ±¤ÅÃÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ º» Á¦Ç°ÀÇ Æí¸®ÇÔ°ú °£ÆíÇÔÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
5. ´ÙÁß ¿ëµµ: RV, º¸Æ®, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ, ÀÚµ¿Â÷ ¹× ¹üÆÛ°¡ÀÌ ´Ù¸ñÀû Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÀ¸·Î °è¼Ó ºû³ªµµ·ÏÇϽʽÿÀ. ¸ðµç Å©·Ò Ç¥¸é¿¡ ¿Ïº®Çϸç Àü¹®°¡¿Í ¾ÖÈ£°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¼±È£µÇ´Â ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù.