ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. Å©¸®½ºÅ» Ŭ¸®¾î ºä: À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ ¸®¹«¹öÀÇ °·ÂÇÑ Å¬¸®´× µ¿ÀÛ ´öºÐ¿¡ ÀÚµ¿Â÷ À¯¸®¿¡¼ ¹æÇصǴ ¿ÀÀÏ Çʸ§À» ½±°Ô Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îÀü Áß¿¡´Â ´«¿¡ Àß ¶çÁö ¾Ê´Â ½Ã¾ß¸¦ È®ÀÎÇÏ°í µµ·Î¿¡¼ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Áö³»½Ê½Ã¿À. ¿À´ÃÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Æí¸®ÇÔ°ú È¿À²¼ºÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À!
2. ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ: ¿öÅ͸¶Å©, ºñ, »õ ¶Ç´Â ±â¸§ ¾ó·è µî ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¿Ï°íÇÑ ¾ó·èÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÚµ¿Â÷ À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ ¸®¹«¹ö·Î ¼±¸íÇÑ °¡½Ã¼ºÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À. ÀÚµ¿Â÷ â¹®ÀÇ ±¤Åðú Åõ¸í¼ºÀ» ½±°Ô µÇ ãÀ¸½Ê½Ã¿À.
3. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °ø½Ä: ÀÚµ¿Â÷ À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ û¼Ò ½ºÇÁ·¹ÀÌ´Â ¾ó·èÀÌ ´Ù½Ã ¿À¿°µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ¿© À¯¸®ÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½Ãŵ´Ï´Ù. È¿°ú´Â ÃÖ´ë 60 ÀÏ°£ Áö¼ÓµÇ¸ç 1 º´À» ¿©·¯ ¹ø »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¾ÈÀüÇÏ°í ģȯ°æ: À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ ¸®¹«¹ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÀÚµ¿Â÷ À¯¸®¿¡¼ ¿Ï°íÇÑ ¿ÀÀÏ Çʸ§°ú ¶§¸¦ Á¦°ÅÇϽʽÿÀ. Áß¼º °ø½ÄÀº »ç¿ëÇϱ⿡ ¾ÈÀüÇϸç À¯¸® ¶Ç´Â ±âŸ ±¸¼º ¿ä¼Ò¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î 1 ´Ü°è·Î û¼Ò ¹× À¯Áö º¸¼ö°¡ ½±½À´Ï´Ù. ¸Å¹ø ±ú²ýÇÏ°í ¹Ý¦ÀÌ´Â À¯¸®¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À.
5. ³Î¸® »ç¿ë: ÀÌ ¿ÀÀÏ Çʸ§ ¸®¹«¹ö ½ºÇÁ·¹ÀÌ´Â ÀÚµ¿Â÷ ¼± ·çÇÁ, Ãø¸é ¾Õ À¯¸®, Àü¸é À¯¸® ¹× °¡Á¤¿ë À¯¸®¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ À¯¸® Ç¥¸éÀÇ ¿ÀÀÏ ¾ó·è°ú ¸ÕÁö¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ÀÛÀº ÈìÁýÀ» °³¼±ÇÏ°í À¯¸®¸¦ ¹Ý¦ÀÌ´Â »õ °ÍÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡:
1. ÀÚµ¿Â÷ À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ ¸®¹«¹ö ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î ÀÚµ¿Â÷ À¯¸®¸¦ ±ú²ýÇÏ°í ±ú²ýÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
2. ÀÌ °·ÂÇÑ °ø½ÄÀº ´Ù¾çÇÑ ¾ó·èÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÃÖ´ë 60 ÀÏÀÇ º¸È£¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. °¡Á¤¿ë À¯¸®¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ À¯¸® Ç¥¸é¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
4. È¿°úÀûÀÎ ¸®¹«¹ö ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î µµ·ÎÀÇ °¡½Ã¼º°ú ¾ÈÀüÀ» È®º¸ÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
1. Á¦Ç° À̸§: À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ ¸®¹«¹ö
2. À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
3. ¿ë·®: 300ml
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ ¸®¹«¹ö * 1
Âü°í:
1. Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ »çÁø°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.