´ç»çÀÇ ¿£Áø °¡½ºÄÏ ½Ç·¯´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ¿¡ ÀûÇÕÇÑ °íÇ°ÁúÀÇ ³»À¯¼º ½Ç¶õÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÏÀüÇÑ ½Ç¸°´õ Çìµå ¾Á ¼ö¸®¸¦À§ÇÑ ÃæºÐÇÑ ¹ÐºÀ Á¦°¡ÀÖ´ÂÀÌ Á¦Ç°Àº »ç¿ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ È¸»ö ¹ÐºÀ Á¦¸¦ Â¥³»½Ê½Ã¿À. ¿ì¸®ÀÇ ½Ç·¯´Â ÁÁÀº Ç°ÁúÀÌ¸ç ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °á°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®
¿ë·®: ¾à 85g
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 x °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ´Ù¿ëµµ ¿ëµµ: ÀÚµ¿Â÷, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¹× ±â°è·ù¿¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Àû¿ëµÊ¿¡ µû¶ó ´ç»çÀÇ È¸»ö ½Ç¶õÆ®´Â ÃÖÀûÀÇ ¿£Áø ¼º´ÉÀ» º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç°ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿£ÁøÀÇ ½Ç¸°´õ Çìµå ¾Á¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀûÇÕÇÏ¸ç ¸ðµç ¿ä±¸¿¡ ¸Â´Â ´Ù¸ñÀû ½Ç¶õÆ®ÀÔ´Ï´Ù!
2. ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯Ã¼ ºÀ¼â: °¡½ºÄÏ ½Ç¶õÆ®´Â ±ØÇÑ È¯°æ¿¡¼µµ °·ÂÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ °áÇÕÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. °í¿Â, ¹° ¹× ³»À¯¼º ºÐ¾ß¿¡¼ ¿ì¼öÇÑ °áÇÕ È¿°ú¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î À¯Ã¼ÀÇ ´©ÃâÀ» ¸·°í °ªºñ½Ñ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
3. º¸Àå µÈ °á°ú: 85g ¿ë·®ÀÇ °³½ºÅ¶ ½Ç¶õÆ®´Â ¿ÏÀüÇÑ ½Ç¸°´õ Çìµå ¼ö¸®¸¦À§ÇÑ ÃæºÐÇÑ ½Ç¶õÆ®¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°À» ³¶ºñÇϰųª ¾àÈ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¸Å¹ø ¿Ïº®ÇÑ ºÀÀÎÀ» À§ÇØ °£´ÜÈ÷ Àû¿ëÇÏ°í Ä¡·áÇϽʽÿÀ.
4. »ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: °¡½ºÄÏ ½Ç¶õÆ®·Î ¼Õ½±°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¹ÐºÀ ÀÛ¾÷À» ¼öÇàÇϽʽÿÀ. ½Ç¸°´õ Çìµå¿¡ ȸ»ö ½Ç¶õÆ®¸¦ ¹Ù¸£°í ¿£Áø¿¡ ¼³Ä¡Çϱ⠸¸ÇϸéµË´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ µµ±¸ ³ª ±â¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾û¸ÁÀ̾ø´Â ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥ ÇÁ·Î¼¼½º ¸¸ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ¾Á¸µÀÌ ½¬¿öÁ³½À´Ï´Ù!
5. Çõ½ÅÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥: ºÎ½Ä ¹æÁö ¹× ¾ÈÀüÇÑ ¹ÐºÀ Á¦·Î °³½ºÅ¶¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ! ÀåÄ¡ ¼º´ÉÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â °æÇè°ú ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °á°ú. °ÆÁ¤ ¾ø´Â ÀÀ¿ëÀ» À§ÇÑ Á߸³ °æÈ °ø½Ä.