ÃÊ°í°¡½Ã¼º ¾ÈÀü ¼øÂû º§Æ®·Î ¾ÈÀüÇÏ°í ´«¿¡ Àß ¶ç½Ê½Ã¿À. µÑ·¹°¡ 35-70 ÀÎÄ¡À̹ǷΠ¸ðµç È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¿À·¡°¡´Â º§Æ®´Â Ç㸮¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °Í¿¡ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. ¾îµÎ¿î ȯ°æ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¹Ý»ç »õ½Ã
ÀçÁú: ź¼º Á÷¹°
Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° Å©±â: 35-70 ÀÎÄ¡
¹«°Ô: 80g
ÆÑ ¸ñ·Ï:
¹Ý»ç »õ½Ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¾ß°£ ¾ÈÀü À¯Áö: Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¹× °³ »êÃ¥°ú °°Àº ¾ß°£ È°µ¿ Áß¿¡ ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼ºÀ¸·Î °¡Á·ÀÇ ¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇϽʽÿÀ. Çü±¤ ¹Ý»ç ¿þºù°ú Å©·Î½º ¹Ùµð µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ÀÌ ¾ÈÀü ¿ì¼± º¸ÀåÀº ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼ºÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ Æí¸®ÇÔ°ú ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ °¡Á®´ÙÁÝ´Ï´Ù.
2. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ³»±¸¼º: Âõ¾îÁöÁö ¾Ê´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î Áö¼ÓµÇµµ·Ï Á¦ÀÛµÈ ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ¸Å¿ì Æ°Æ°ÇÕ´Ï´Ù. À¯¿¬ÇÏ°í ÇǺΠģÈÀûÀΠź¼º µðÀÚÀÎÀº Æí¾ÈÇÔ°ú ³»±¸¼ºÀ» º¸ÀåÇÏ¿© ½Ã¾ß°¡ Áß¿äÇÑ ¸ðµç ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. Á¶Àý °¡´ÉÇÏ°í À¯¿¬ÇÔ: Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹öŬ·Î ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ½Åü ¸ð¾ç¿¡ ½±°Ô ¸Â´Â À¯¿¬ÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇϸç, 35-70 ÀÎÄ¡ÀÇ µÑ·¹ ¹üÀ§´Â ¾î¶² ¿Ê¿¡µµ Âø¿ëÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.
4. Æí¸®ÇÑ µðÀÚÀÎ: Äü ¸±¸®½º ¹öŬÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¹Ý»ç »õ½Ã¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â µ¥ ¸î ÃÊ°¡ °É¸³´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑ Àß º¸À̵µ·Ï Ç㸮³ª ¾î±ú¿¡ Âø¿ëÇϼ¼¿ä. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¸ðµç ½Åü Å©±â¿Í ÀÇ·ù À¯Çü¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. ¹ü¿ë: ¹Ý»ç »õ½Ã´Â °³ »êÃ¥, ¾ß°£ ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀ» Æ÷ÇÔÇ쵂 ÀÌ¿¡ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê´Â ÀúÁ¶µµ Á¶°Ç¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿¼è, ÈÖÆĶ÷, ¿ì»ê, ¼ÕÀüµî ¹× ±âŸ Çʼö ¹°Ç°À» ³ÖÀ» ¼öÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ °ø°£À» °®Ãá ´Ù¾çÇÑ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.