»ç¿ëÇϱ⠽¬¿î °¡Á× ÀçÂø»ö ¹ãÀ¸·Î °¡Á×À» µÇ»ì·Áº¸¼¼¿ä. ³²¼º¿ë ¾×¼¼¼¸®¿¡ ÀûÇÕÇϸç Åð»öÇϱ⠽±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼Ó°Ç¼º °ø½ÄÀº °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ´ë´ãÇÑ »õ·Î¿î »ö»óÀ» ¼Õ½±°Ô º¹¿øÇÕ´Ï´Ù. ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í »ç¿ëÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡ °¡Á× ¾ÖÈ£°¡¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
¼Ó¼º:
¾ÆÀÌÅÛ À¯Çü: °¡Á× Àç»ö ¹ã
Á¦Ç° »ö»ó: ÈÀÌÆ®, º£ÀÌÁö, ºí·¢, ´ÙÅ© ºê¶ó¿î
¼ø ÇÔ·®: 30g
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
Á¦Ç° Ư¡: ´Ù¾çÇÑ °¡Á× Á¦Ç°¿¡ ÀûÇÕ, ¿ì¼öÇÑ »ö»ó °íÁ¤ ´É·Â, ÀÚ¿¬½º·´°í ¹àÀº »ö»ó, ³»¿¼º
Âü°í:ÀÌ Á¦Ç° ¸Ô´Â °Í ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï ¾ÆÀÌµé °¡±îÀÌ µÎÁö ¸¶¼¼¿ä. ½º¿þÀ̵å, ½º¿þÀÌµå ¹× ±âŸ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
Á¦Ç° ¸ñ·Ï
°¡Á× Àç»ö ¹ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¼ÒÀç: ÀÌ °¡Á× ¸®Æä¾î Å©¸²Àº Èí¼ö¼º °¡Á׿¡ ¼ÖÁúÇÏ¿© ½±°Ô Åð»öÇÏÁö ¾Ê´Â Àü¹®ÀûÀÌ°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â Âø»ö È¿°ú¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ²öÀû°Å¸®Áö ¾Ê°í »ç¿ëÇϱ⿡ ¾ÈÀüÇÑ ¾ö¼±µÈ Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
2. Áï°¢ÀûÀÎ °á°ú: ¼Ó°Ç¼º ¼ö¸® Å©¸²À¸·Î °¡Á× Á¦Ç°À» ¿Ï¼ºÇϽʽÿÀ. ¹Ù¸£¸é 10-20 ºÐ Á¤µµ ±â´Ù¸®°Å³ª Çì¾î µå¶óÀ̾ »ç¿ëÇÏ¿© 1-2 ºÐ Á¤µµ ¸»¸³´Ï´Ù. °¡Á×Àº ¹Ý¦ÀÌ°í »õ °Íó·³ º¸ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù
3. ³Î¸® »ç¿ë: ÀÌ °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº Áö°©, ½Å¹ß ¹× ºÎÃ÷, µµ±¸ °¡¹æ, ¼ÒÆÄ, °¡±¸, ÀÚµ¿Â÷ Àå½ÄÇ°, ÀÇÀÚ, ¾ÈÀå, °¡Á× Á¦Ç°À» º¹¿øÇÏ°í °»½Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º§Æ® ¶Ç´Â ÀçŶ.
4. ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹° ¾ÆÀ̵ð¾î: ÀÌ ¼±¹°Àº °¡Á× Á¦Ç°À» ³»±¸¼º°ú ¿À·¡µµ·Ï ¸¸µì´Ï´Ù. °¡Á× Á¦Ç°À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²¼º°ú ¿©¼ºÀ»À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ÈÞÀÏÀ̳ª »ýÀÏ ¼±¹°·Î ÁÖ¸é »ç·Á ±í°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¼±Åÿ¡ °¨»ç ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. °£ÆíÇÑ Àû¿ë: ¸î ¹øÀÇ ºê·¯½Ã ½ºÆ®·ÎÅ©·Î °¡Á× Ç¥¸éÀ» »õ·Î¿î Á¶°ÇÀ¸·Î º¯È¯ÇϽʽÿÀ. Åä³Ê¸¦ ´ã±×°í 4-5 ¹ø ºÎµå·´°Ô ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À. ¿ÏÀüÈ÷ µ¤ÀÏ ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.