¼³¸í:°¡Á× ¼öº¹ Å©¸²Àº °¢ °¡Á× Ç¥¸é¿¡ ¿Ïº®ÇÑ °¡Á× º¸È£ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÏ¿© ±¤ÅÃÀ» ȸº¹ÇÏ°í ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÏ¸ç °¡Á× Ç¥¸éÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÄÑ ÀÎÁ¶ °¡Á× Á¦Ç°À» ÀÌÀüÀÇ ¿µ±¤À¸·Î º¹¿øÇÕ´Ï´Ù.
±â´É:1. ¾ÈÀü: °¡Á× ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®´Â ȯ°æ Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ¹«ÇØÇÏ°í ¹«Ãë ÀÎ ¿ÀÀÏÀ̾ø´Â °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
2. ºü¸£°í È¿°úÀû: °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº °¡Á×ÀÇ ¸ð°ø ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇÏ¿© °¡Á×À» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê°í ¿À¿° ¹°ÁúÀ» ½±°Ô ´Û¾Æ³À´Ï´Ù.
3. »õ·Î¿î »ý¸íÀ» ºÒ¾î ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À: ÀÎÁ¶ °¡Á× Á¦Ç°À» ÀÌÀüÀÇ ¿µ±¤À¸·Î º¹¿øÇÏ´Â Àü¹®°¡ µî±ÞÀÇ °¡Á× ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®·Î Á¦Ç°À» ¼ö¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:Á¦Ç° ¿ë·®: 80g
Æ÷Àå ¸ñ·Ï:
1 * °¡Á× °ü¸® ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ
³ëÆ®:Á¶¸í È¿°ú ¹× °¢µµ ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°¿¡ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾çÇØ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° Å©±â¿¡ Çã¿ë ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ºÎµå·´°í À±±â ³ª´Â À¯Áö: °¡Á× ¼ö¸® Å©¸²Àº °¡Á× Ç¥¸éÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ°í »êȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¹«ÇØÇÏ°í ¹«ÃëÀÔ´Ï´Ù.
2. ¼ö¸í ¿¬Àå: Á©À» ºü¸£°í ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼ö¸®ÇÏ¿© ÀÚ±¹À» ³²±âÁö ¾Ê°í È»ó, ±¸¸Û, Âõ±è ¹× ȨÀ» ¼ö¸®ÇÕ´Ï´Ù. ±ÝÀÌ °£ ¼ÒÆÄ¿Í ÀÚµ¿Â÷ Á¼®À» ±ú²ýÇÑ »óÅ·Πº¹¿øÇÕ´Ï´Ù.
3. ÈÞ´ëÇϱ⠽¬¿ò: °¡Á× ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®´Â ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇϵµ·Ï ÀûÇÕÇÑ Å©±âÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ Â÷¿¡ ´ç½ÅÀÇ ÀÎÁ¶ °¡Á× Á¦Ç°À» ÀÌÀüÀÇ ¿µ±¤À¸·Î º¹¿ø ÇÒ µ¿ÀÏÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ Ç°ÁúÀÇ ¼ö¸®¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
4. ³»±¸¼ºÀÖ´Â µðÀÚÀÎ: °¡Á× °ü¸® ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀÇ À¯È¿ ±â°£Àº 5 ³âÀ̸ç Èֹ߼º¾øÀÌ ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÄÁµð¼Å³Ê´Âº¸±â ÈäÇÑ ÈìÁýÀ» ¼ö¸®Çϱâ À§ÇØ ÆÈ°ÉÀÌ¿Í °¡Á× Àå½ÄÇ°À» °³Á¶ÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. ´Ù¿ëµµ: °¡Á× ±¤ÅÃÁ¦´Â °¡Á× ½Å¹ß, ¼ÒÆÄ, °¡Á× ÀÇ·ù, °¡¹æ, Áö°©, ÀÚµ¿Â÷ °¡Á× ÀÎÅ׸®¾î µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¸¶¸¥ °¡Á×À» ½±°Ô ¼ö¸®ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´Ù¾çÇÑ °¡Á× Á¦Ç°ÀÇ °³Á¶¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.