¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ±Ý¼Ó ±¤Åà ÆäÀ̽ºÆ®¸¦ ã°í °è½Ê´Ï±î? ´õ ÀÌ»ó º¸Áö ¸¶¶ó! ¿ì¸®ÀÇ ±Ý¼Ó ±¤Åà ÆäÀ̽ºÆ®´Â È¿°úÀûÀ¸·Î ¾ó·èÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Õ¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê°í Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ¼ö¸®¸¦ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛÀ¸·Î »ç¿ëÇϱ⠽±°í º¸Æ® ¹× ±âŸ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¿ë·®: 50g
À̸§: Å©·Ò ¿¬¸¶ Å©¸²
Á¦Ç° »ç¿ë ´Ü°è:
1. Å©·Ò ºÎÇ°À» û¼ÒÇÏ°í ¸»¸³´Ï´Ù.
2. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Å©·Ò µµ±Ý ºÎÇ° ¼ö¸® ÆäÀ̽ºÆ®¿¡ ´ã±Ù ½ºÆùÁö.
3. ¸®ÆÛºñ½¬°¡ ÇÊ¿äÇÑ Å©·Ò µµ±Ý Ç¥¸éÀ» °Ý·ÄÇÏ°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´Û½À´Ï´Ù.
4. ¼ö°ÇÀ¸·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀº ÈÄ ¿ø·¡ÀÇ ±¤ÅÃÀ» º¹¿ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 °³ * Å©·Ò Æú¸®½Ì Å©¸²
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Å©·Ò ¸®³ëº£À̼Ç: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â Å©·Ò µµ±Ý ±Ý¼Ó Ç¥¸éÀÇ »êÈÃþ, ³ì ¹× ¾ó·èÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ¿© ±¤Åðú ºÎµå·¯¿òÀ» ȸº¹½Ãŵ´Ï´Ù.
2. ±Ý¼Ó Ç¥¸é È°¼ºÈ: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦·Î ±Ý¼Ó Àå½Ä ½ºÆ®¸³ÀÇ ±¤ÅÃÀ» ½±°Ô º¹¿ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹° ¾ó·è°ú À¯¾àÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¼ö¸®ÇÏ¿© Ç¥¸éÀÌ »õ °Íó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
3. ¹«ÇØÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ±¤ÅÃÁ¦: Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â ºÎµå·´°í °·ÂÇÑ °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¼Õ°ú ±Ý¼Ó Å©·Ò µµ±Ý ¸ðµÎ¿¡ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â º¸È£ ÃþÀ» Á¦°øÇÏ¸é¼ ¸ÕÁö, ³ì ¹× º¯»öÀ» ½±°Ô Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
4. °£ÆíÇÑ ±Ý¼Ó À¯Áö °ü¸®: ÀÌ Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÁ¦´Â ¶¡À» È긮Áö ¾Ê°í ºû³ª´Â °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Àû¿ë ¹× Áö¿ì±â ÇÁ·Î¼¼½º´Â »ç¿ëÇϱ⠽±°í Àü¹® µµ±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±Ý¼ÓÀÇ ±¤ÅÃÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ º» Á¦Ç°ÀÇ Æí¸®ÇÔ°ú °£ÆíÇÔÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
5. ´ÙÁß ¿ëµµ: RV, º¸Æ®, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ, ÀÚµ¿Â÷ ¹× ¹üÆÛ°¡ÀÌ ´Ù¸ñÀû Å©·Ò ¹× ±Ý¼Ó ±¤ÅÃÀ¸·Î °è¼Ó ºû³ªµµ·ÏÇϽʽÿÀ. ¸ðµç Å©·Ò Ç¥¸é¿¡ ¿Ïº®Çϸç Àü¹®°¡¿Í ¾ÖÈ£°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¼±È£µÇ´Â ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù.